Отправлено:
19.06.2019 00:59
День 453,16 июня
Разминка.Круги.
Вариации приседаний с медболом и без него.
25-25-25-25
Вариации выпадов с медболом и без него.
15-15-15-15(на каждую ногу)
Подъём гантелей и жим от груди,стоя
10-10-10-10
Работа на пресс(скручивания,подъём ног,ножницы)
3 мин.-3 мин.-3 мин.-3 мин.