согласен что для каждого свое!но кому то она может подойдет!К примеру для меня подтягивания всегда были *насилием над живым организмом* а отжимания от пола и на брусьях-не вызывает проблем</quote>
от программ есть толк пробуй!)
хороша программа 100 отжиманий мне помогло
согласен что для каждого свое!но кому то она может подойдет!К примеру для меня подтягивания всегда были *насилием над живым организмом* а отжимания от пола и на брусьях-не вызывает проблем</quote>
от программ есть толк пробуй!)
хороша программа 100 отжиманий мне помогло
согласен что для каждого свое!но кому то она может подойдет!К примеру для меня подтягивания всегда были *насилием над живым организмом* а отжимания от пола и на брусьях-не вызывает проблем</quote>
от программ есть толк пробуй!)
хороша программа 100 отжиманий мне помогло
вот наконец повесил на кухне программу "три кулака"!
Сегодня подтвердились мои догадки - научился делать выход на одну! На каждую руку попробовал ^___^ рад.
p.s. как вставлять фотографии??</quote>
'
поздравляю с выходами))
а можешь кинуть мне программу три кулака)мб тоже себе повесить)
вот наконец повесил на кухне программу "три кулака"!
Сегодня подтвердились мои догадки - научился делать выход на одну! На каждую руку попробовал ^___^ рад.
p.s. как вставлять фотографии??</quote>
'
поздравляю с выходами))
а можешь кинуть мне программу три кулака)мб тоже себе повесить)
вот наконец повесил на кухне программу "три кулака"!
Сегодня подтвердились мои догадки - научился делать выход на одну! На каждую руку попробовал ^___^ рад.
p.s. как вставлять фотографии??</quote>
'
поздравляю с выходами))
а можешь кинуть мне программу три кулака)мб тоже себе повесить)
Тяжелая штука)надо тренировать выходы)а то без формы совсем...делаю но с ногами))
неудобно на брусьях..или у меня они слишком узкие и толстые))кажется щас головой треснусь))ощущения по выходу реально другие))на ворота пошел сделать выход на брусьях банан))хотя труба толще на воротах..дискомфорт какой то)
челендж я так понял не для меня..не могу делать в быстрых подходах..уши закладывает..то ли давление не знаю..давно заметил что если маленький отдых уши закладывает и голова может начать болеть.. поетому и много раз не выходит.