Отправлено: 23.05.2018 15:52
Сегодня и на 81 день очень интересные посты! Благодарю.
Отправлено: 22.05.2018 22:39
83 день
6х18х11/6
Убрал приседания ибо они уже давно надоели. Но тренировка однако прошла интенсивно.
Отправлено: 21.05.2018 22:22
82 день
6х14х11х16/6
Отправлено: 21.05.2018 22:20
81 день.
Отдых
Отправлено: 19.05.2018 22:05
80 день.
6х14х11х14/6
Тренировался под рок и чувствовал себя нереально круто как до, во время и после тренировки.
Отправлено: 18.05.2018 22:14
79 день.
6х14х11х14/6
Все идет хорошо, только ССС во время кругов, начиная где-то с третьего испытывает неслабую нагрузку. 14 приседаний идут как-то странно, вроде бы мышцам и легко а сердце нагружается мощно.
Отправлено: 18.05.2018 19:53
Благодарю, узнал что-то новенькое.
Отправлено: 17.05.2018 23:35
78 день.
Отдых.
Завтра тренируемся и пытаемся выйти на 6 подтягиваний за круг.
Отправлено: 16.05.2018 23:16
77 день.
5х14х11х14/6
Что-то не так с приседаниями... Не могу сказать точно, но что-то определенно не так.
Отправлено: 15.05.2018 22:59
76 день.
5х14х11х14/6
Все гуд
Отправлено: 14.05.2018 23:30
75 день.
5х14х11х14/6
Снизил нагрузку и теперь все в порядке. Почти. При выпадах (уже давно) что-то необычное происходит в коленях а 14 приседаний, как ни странно сильно учащают пульс. Но это пока что будет моим уровнем.
Отправлено: 13.05.2018 13:12
Чувствую себя ученым или что-то в этом роде, после последних постов. но это круто)
Отправлено: 13.05.2018 13:05
74 день.
Отдых.
Отправлено: 12.05.2018 22:08
73 день.
6х16х11х14/6
Слишком высокая интенсивность тренировки. Доходит до слабости, зевков во время трени, тошноты. Нужно проанализировать и снизить нагрузку.
Отправлено: 11.05.2018 22:38
72 день.
6х15х10х14/6
Даже 6 подтягиваний давались мне легче чем я думал. Завтра добавляем к приседаниям и отжиманиям по 1. Продвинутую технику (подьем колена к груди) отменяем. Хотя она мне понравилась, но она перебывает мне дыхание да и не самая она важная.