Сообщения - HoTtaBycH / HoTtaBycH - Street Workout (стр. 2 из 7)

Отправлено: 03.11.2018 13:19

Все равно отжимашки и присед забирают силы.</quote>

Они идут после подтягиваний. Когда подтягивания уже выполнены. Или это "вчерашние" отжимашки забирают силы от сегодняшних подтягиваний?

В теме: Мое все

Отправлено: 03.11.2018 13:14

Не нормально, там ведь не только подтягивания, на сколько я помню.</quote>

в том-то и дело, что первое упражнение это:
подтягивания, с одинаковым количеством повторений в 5 подходах

В теме: Мое все

Отправлено: 03.11.2018 13:12

то есть существует какая-либо пропорциональная зависимость от максимума при выполнение повторений в подходах? Понятно, что у всех все индивидуально, но все-таки КМК какая-то закономерность плюс/минус все равно существует.

В теме: Мое все

Отправлено: 03.11.2018 13:10

Не парься, со временем все будет.</quote>

Да я не парюсь. Мне просто интересно для себя.у меня что-то не так с восстановлением? раз я при максимуме 12 в стодневке в подходе не мог сделать больше 4 раз. ЧТобы без нарушения техники выполнить все подходы с одинаковым количеством повторений

В теме: Мое все

Отправлено: 03.11.2018 13:02

Максимум больше чем рабочий подход - норм.</quote>

Это понятно, что так и должно быть.
Вопрос-то в другом.
не обязан ли максимум быть больше, при выполнении 8 раз в в каждом подходе
с отдыхом 60 сек?

В теме: Мое все

Отправлено: 03.11.2018 12:58

Предистория:

Вообще сегодня отдых, но размялся до пояса и решил проверить макс подтягиваний. Печалити, как было 12, перед началом так и осталось.</quote>

Завтра добавляется ещё один круг. Наверное подтягивания и отжимание придётся на одно повторение урезать, сейчас впритык. По крайней мере последнее подтягивание.</quote>

Привет! Борода!
Пусть монстры ОФП меня поправят. Могу ошибаться. Но "Что-то где-то пошло не так" (с).
Или у меня случай сугубо индивидуальный.
но.... при 8 подтягиваний в 5 подходах с минутным отдыхом, максимум по-любому должен быть выше.
Опять же повторюсь. Могу ошибаться. Сам занимаюсь чуть больше полугода. С прошлой стодневки. Но у меня было так при максимуме 11:

</quote>

В теме: Мое все

Отправлено: 03.11.2018 12:53

В чем вопрос?</quote>

где и что идет не так?
при выполнении в пяти подходах через минуту отдыха по 8 повторений, максимум на свежачка всего 12.

В теме: Мое все

Отправлено: 03.11.2018 12:42

Кто у нас сейчас тут онлайн?
Вот : Chewbacca, Kahar, FM подскажите:muscle:

В теме: Мое все

Отправлено: 03.11.2018 12:37

Имеешь в виду общий максимум или в круге?</quote>

При моем абсолютном максимуме на свежачка 11 раз ( твой-12)
я в 5 подходах через минуту делал только по 4 повторения в каждом подходе. Большее количество в подходе не "вывозил" без ущерба технике.( не восстанавливался за минуту)

МОжет дело в разной технике в стодневке и выполнении максимума?:thinking:

В теме: Мое все

Отправлено: 03.11.2018 12:17

Завтра добавляется ещё один круг. Наверное подтягивания и отжимание придётся на одно повторение урезать, сейчас впритык. По крайней мере последнее подтягивание.</quote>

Привет! Борода!
Пусть монстры ОФП меня поправят. Могу ошибаться. Но "Что-то где-то пошло не так" (с).
Или у меня случай сугубо индивидуальный.
но.... при 8 подтягиваний в 5 подходах с минутным отдыхом, максимум по-любому должен быть выше.
Опять же повторюсь. Могу ошибаться. Сам занимаюсь чуть больше полугода. С прошлой стодневки. Но у меня было так при максимуме 11:

В теме: Мое все

Отправлено: 27.10.2018 13:04

Всего за тренировку
400 отжимания
200 приседаний
200 выпадов
35 подтягиваний</quote>

Это не жЫрррр!!!! Это мощь:thinking:

:muscle:

В теме: 1000 могучих дней.Перезагрузка

Отправлено: 14.10.2018 22:02

Довольно интересная статья с обзором книге от человека, придумавшего термин "виртуальная реальность" в которой разбираются проблемы социальных сетей, создаваемые текущими бизнес моделями и глобальными корпорациями - https://vc.ru/flood/43175-pochemu-stoit-udalit-vse-akkaunty-v-socialnyh-setyah

П.С. Я уже удалил свои аккаунты, а вы?</quote>

Даже в голову не приходило заводить:joy: