ZZ Top </quote>

В смысле?! А я тут что, одна должна над пузом работать?!))) Короче, я за тобой тоже бдю! Как большая сестра!)))</quote>

Результат работы в сентябре по пробиванию максимума в отжиманиях.
Соракет пробил :muscle:</quote>

Не засекаю,как всегда, по самочуствию, но большой, перед максимальными-соракетами :slight_smile: минут 10, не меньше,
Я минуты 2 после такого подхода дыхание только не могу успокоить.
Ну и ручонки трясутся потом ещё :joy: .</quote>

zaxar1991, имеется ввиду значок "получить ссылку"?</quote>

А вчера вот нет.</quote>

Случилось. Ходила, ходила вокруг да около турника, даже полежала на полу под ним, пока Марс грыз мне ногу. Надумала. Включила музыку, громко, чтобы все слышали, а что? А ничего, я же слушаю всякие там дрели и скакалки. Для пущей страсти совершила детальный осмотр у зеркала прихожей. Страдала. Не сильно правда. Потому что накануне с утра отхватила знатный комплимент от дворника. Ну он не очень считается, конечно, потому что этот тип неместной наружности вообще чрезмерно добр на мой взгляд, и для него все красавицы те, что особи женского пола. Но это и не важно. Тем более, что "ах, обмануть меня не сложно, я сам обманываться рад", а уж тогда когда так сладко льют, шо аж слипается... Ну, одним словом, лояльности при осмотре это прибавило, несомненно, и тем не менее. В ходе пристального рассматривания прищуренным глазом поверхностей организма выявился целый ряд существенных дефектов. И зафиксированы литры несанкционированного киселя. Не скажу, что меня это сильно уж прямо как расстроило, но мотивации прибавилось ощутимо. С выводом "полная жопа" "срочно нужно что-то делать" начала разминку. В процессе вошла в раж. На нем и потренила по-детски, как полагается в начале стодневки. Она еще пока не наступила, но я решила все-таки потихонечку уже начинать.

Трень. Круги

Разминка 10 мин.
Подтягивания прямой хват 4*4
Приседы 10*4
Отжимания от пола 7*4
Приседы 10*4
Икроножные 6 мин.

И все. Мдаааа...</quote>

Ах ты, плут!))) Флудить надумал....!)))</quote>

Главное, чтобы не угнетало само отсутствие тренировок.
У всех бывают разные времена, все пропускают, отдыхают, прогуливают, в конце концов, но ведь возвращаются.
Да, новая стодневка с 23 числа - отличное время начать, а пока- разобраться с другими делами.
P.S. Есть, конечно, люди, которые полгода идут без пропусков, например HoTtaBycH . Но посмотри, какие он такими тренировками себе плечи накачал :muscle: , ты тоже хочешь себе такие?</quote>

Да, это поправим.


Функция комментирования фотографий не была востребована и мы от неё отказались.</quote>

Ты имеешь в виду фото профиля или фоток в фото альбоме?</quote>