Отправлено: 09.05.2019 14:24
Что-то у меня сегодня минорное настроение. Хочется любви и ласки, а вместо этого приходится изображать из себя домработницу.
Начала со скакалки - 10 минут. Как-то не очень хорошо прыгалось.
Потом дорогой наш кротик. Вот тут уже во время прыжков поняла, что левая лодыжка не то чтобы болит, но есть в ней какие-то неприятные ощущения. Хз из-за чего, в остальное время ничего не чувствуется.
Затем решила немного вспомнить стойку на руках у стены - 1 минута (давно не стояла, голова быстро начинает кружиться).
И в завершение, 4 круга:
Подтягивания с резинкой - 5;
Приседания - 30;
Отжимания - 10;
Разножка - 30.
Отправлено: 09.05.2019 11:36

Отправлено: 09.05.2019 07:10
<quote name=Lawnmover post="514771">
п.с. ничего что я вместо "кушать" и "есть" употребл_яю слово "жрать" ?</quote>
Зато не ошибёшься! :thumbsup:👍
Отправлено: 08.05.2019 14:14
Сегодня у нас очередное мероприятие, посвящённое Дню Победы. Хорошо когда сцена находится в твоём дворе, плохо когда ветром тучи песка в лицо кидает.
Если кому интересно, видео с праздника


и фото





Ну, и собственно, чем занималась перед этим кошка:
А кошка начала с попыток изобразить передний вис с резинкой - 1 минута.
Потом чуток поподтягивалась с резинкой вх. - 5+10; нх. - 10+5, 2 раза.
Затем начала кружочки:
Скручивания с табуретки - 30;
Болгарские приседы - 15/15;
Ролик с колен - 10.
Хотела 10 раз, но не успела - попросили побыть фотографом на празднике. Пришлось ограничиться 8 кругами.
Отправлено: 07.05.2019 12:57
Вот как, как так жить, когда у мужа ноги ровнее, а попа более упругая, чем у тебя, а этот гад не забывает регулярно об этом напоминать?!! :imp:👿
Отомщу! Вот уснут дети и отомщу! :smiling_imp:😈

Глаза у кошки завидущие... Посмотрела видео с воскресной тренировки, они там какие-то прикольные отжимания изображали, захотелось попробовать. Получилось, конечно, совсем не то:

Сделала 20 таких извращенских отжиманий.
Потом вспомнила, что давно уже хотела потренировать вис на одной руке, а то хват совсем никакой. Ну, что сказать, максимум получается только 4 с провисеть, а по большей части 2-3 с. Повисела общим счётом по минуте на каждой руке, правда под конец уже в основном по 1 с за подход. :confused:😕
Затем взялась за скакалку - 15 минут. Постаралась взвинтить темп, так что сбивалась чаще, но "всё не так, не так уж плохо...". Хотя реакция организма всё равно огорчает.
После всего, решила немножко подкачать попу (назло мужу :tongue:👅 ) приседаниями. А чтобы не скучно было, оформила их в круги:
Приседания - 50;
Отжимания - 15;
Спартанские наклоны с гантельками - 10/10;
Велосипед - 20;
Ягодичный мостик - 30.
6 кругов.
Потом подумала, что ребята на тренировке отжимались, когда у них руки и ноги были на одном уровне. Решила попробовать со стульев, задолбалась подбирать ракурс:

И, вообще, получились просто глубокие отжимания. Короче, сделала 11 штук и бросила. Хорошего понемножку!
Отправлено: 07.05.2019 09:40
А у нас всегда антистресс с помощью колуна устраивали. Камаз чурок и вперёд!
P.S. Не, страпон не возьму, там же дети :flushed:😳
Отправлено: 07.05.2019 09:19
<quote name=mtbrDot post="514643">
сколько в вашей черемухе было градусов!?</quote>
Не знаю, у меня транспортир сломался :upside_down:🙃
Отправлено: 07.05.2019 06:36
Мням...
Смотрела, облизывалась. :smiley:😃
Нет, надо всё-таки как-нибудь к вам на тренировку приехать, полапать, если не всё это, то хоть что-нибудь. :hugging:🤗
Отправлено: 07.05.2019 02:32
<quote name=mtbrDot post="514598">
бабушку то и Красную Шапочку он все-таки съел.</quote>
Где доказательства? Только свидетельство охотников и "пострадавших". А если они одна шайка, то они и не такое подтвердят. А объективно, волк не мог проглотить бабушку и внучку целиком, не повредив их. Так что это дело шито белыми нитками! :laughing:😆
P.S. А пирожки были с невинной черёмухой, не надо возводить на них напраслину! :wink:😉:innocent:😇
Отправлено: 06.05.2019 16:27
Ходили с детьми на акцию "Бессмертный полк". Всё замечательно, единственное, чего я никак не могу понять, зачем засорять природу сотнями воздушных шаров? Можно было раздать их детям, чтобы они ими поиграли, а когда шарики лопнут или сдуются, выбросили их в мусор. Но нет, нам надо отпустить их в небо, чтобы они потом шлёпнулись где-то на землю, где их никто не уберёт и гнили там лет 300!
Начала с того, что изображала из себя мешок с чем-то, болтающийся на турнике. А именно:
Уголок - 2 минуты;
Передний вис в группировке - 25 с.;
Попытки изобразить передний вис с резинкой - 1 минута.
Потом вспомнила про родного и любимого недожёванного кротика. Муж в процессе выполнения ещё и развлекал анекдотами.
А под конец сделала 10 кружков скручиваний и ягодичного мостика по 20 повторений каждого.
Отправлено: 06.05.2019 16:15
Перечитывали с ребёнком "Красную Шапочку", обсуждали, насколько неоднозначна эта история. Ну ладно, послала мама дочку одну через опасный лес, чтобы просто отнести бабушке пирожков. Родители тоже разные бывают. Может у Красной Шапочки было много братьев и сестёр и мама просто так радикально решала проблему лишних ртов. Обычная ситуация. Больше смущают другие моменты.
Бабушку волк съедает сразу, а вот перед Красной Шапочкой устраивает целое представления, явно, чтобы притупить её бдительность. Возникает вопрос - почему волк опасается Красную Шапочку? Если бы он не считал её опасным противником, он бы съел её без всяких политесов.
Какая начинка была у надкусанных Красной Шапочкой пирожков, что девочка не смогла отличить волка от бабушки, мы с детьми обсуждать не стали. Маленькие они ещё.
Волк проглотил Красную Шапочку "...не успела девочка и охнуть", т.е. какого-то особого шума не было, но, проходившие именно в этот момент (!) мимо охотники, тем не менее услышали настолько подозрительный шум, что проникли на территорию частной собственности (домик бабушки), чтобы проверить, всё ли в порядке. Напрашивается вывод, что охотники были как-то связаны с Красной Шапочкой, страховали её, а она в последний момент успела подать им сигнал, на который они и ломанулись в бабушкин домик.
И, наконец, внучку и бабушку охотники достали из брюха волка целыми и невредимыми. Т.е. волк проглотил их целиком. Но строение челюсти волка (да и всего остального) не позволяет ему целиком проглатывать настолько крупную добычу, как девочка и бабушка, даже если они были маленькими и худенькими. Возникает вопрос, а ел ли волк этих подозрительных женщин?
В ходе обсуждений у нас сформировалось своё видение этой сказки. Возможно мирный и дружелюбный Серый волк просто гулял по лесу, когда на него вышла Красная Шапочка и ненавязчиво пригласила его в гости к своей бабушке (возможно даже, что волк был голодный, а коварная девочка пообещала накормить его у бабушки пирожками). Сама, отговорившись собиранием цветочков, девочка проверила, не следит ли кто за ними. После чего она пришла к бабушке, усыпила потенциальную бдительность волка невинным разговором и подала знак своим сообщникам, которые под видом охотников крутились неподалёку. Не ожидавший ничего плохого волк был зверски убит, а в оправдание его убийства была сочинена сказка о его якобы "нападении" на бабушку и внучку.
Зачем была проделана эта афёра? Чем бедный волк мешал коварным женщинам? К сожалению, для ответов на эти вопросы у нас катастрофически не хватает информации, но, можно предположить, что волк был "козлом отпущения", на которого повесила свои дела эта жуткая шайка. Например, попытки киднеппинга (см. "Волк и семеро козлят") или разбойные нападения (см. "Три поросёнка").
Будет ли разгадана эта тайна?..
Отправлено: 06.05.2019 02:24
<quote name=Russman post="514466">
а количество выдернутого кустарника и подавно :wink:😉:joy:😂</quote>
Вот и муж не разрешает мне ехать на дачу одной, опасаясь, что потом ему придётся забирать откуда мой трупик :skull:💀 А бабушка - хоть какая-то сдерживающая сила, заставляющая меня делать паузы :grin:😁
Отправлено: 05.05.2019 14:18
Устроила акцию "ожившая книга" "Возвращённая земля" - поднятие целинных земель!
Проще говоря, съездила на дачу.

Почти 3 часа корчевала кустарник.

Осталось ещё, играть, не переиграть!
Еду домой последним рейсом, спина болит, чувствую, тренить сегодня не буду. Детей простираю, сама помоюсь и баиньки - отравилась свежим воздухом!
Отправлено: 04.05.2019 15:41
<quote name=Leonid_G post="514365">
"Смотреть" или "пересматривать"? - вот в чем вопрос!)</quote>
Обожаю и пересматривать, и перечитывать. Главное, не давать мне пересказывать вкратце - получается больше, чем в оригинале :grin:😁
Отправлено: 04.05.2019 15:39
<quote name=Vista_Pro post="514380">
Самоволка (1990) , да-да не вся молодежь смотрит Дисней и аниме.
Просто советую посмотреть , сильный фильм</quote>
Он у нас на кассете был, смотрела раз сто :wink:😉