Отправлено:
14.05.2019 02:33
Вчера всю вторую половину дня пыталась притормозить своё буйное воображение. Потом ещё пол ночи ворочалась. Даже в дневнике запись сделать забыла. А кто во всём виноват? Чебурашка, у которого "дома не выдерживали".
Хотя ладно, воображение моё, сама и виновата :pensive:
Хотя ладно, воображение моё, сама и виновата :pensive:
Что же было вчера? :thinking:
А, практически ничего и не было!
Пробежалась перед обедом свои стандартные 5 км (5:58/км), а во второй половине дня немного поприседала и поделала разные упражнения на пресс. Считать не стала, голова была другим занята :smirk:
, но тренировалась где-то минут 30-40, не больше.
А, практически ничего и не было!
Пробежалась перед обедом свои стандартные 5 км (5:58/км), а во второй половине дня немного поприседала и поделала разные упражнения на пресс. Считать не стала, голова была другим занята :smirk:
, но тренировалась где-то минут 30-40, не больше.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
12.05.2019 16:56
Прошу прощения у нелингвистов за использование старославянской лексики:grin:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
12.05.2019 16:53
Поправляйся, всмысле, заболела - полечися 
</quote>
</quote>
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
12.05.2019 16:00
Есть такая песенка в Смешариках:
"Ночью в ухо мне надуло,
Утром я упал со стула,
Опрокинув чашку чая
Прямо на ногу себе.
В довершение картины
Я порвал себе штанины
И простуда вспухла на губе"
У меня вот тоже, горло заболело ещё вчера, утром во время уборки неудачно двигала мебель и соскочила жилка на левой руке, а на правой, прямо на сгибе локтя, выскочил фурункул, маскировавшийся вчера под безобидный прыщик.
Так что в ближайшие дни у меня вылетает целая куча упражнений, в которых задействованы руки :head_bandage:
"Ночью в ухо мне надуло,
Утром я упал со стула,
Опрокинув чашку чая
Прямо на ногу себе.
В довершение картины
Я порвал себе штанины
И простуда вспухла на губе"
У меня вот тоже, горло заболело ещё вчера, утром во время уборки неудачно двигала мебель и соскочила жилка на левой руке, а на правой, прямо на сгибе локтя, выскочил фурункул, маскировавшийся вчера под безобидный прыщик.
Так что в ближайшие дни у меня вылетает целая куча упражнений, в которых задействованы руки :head_bandage:
Пришлось задействовать ноги.
Сделала 10 кружков:
Стульчик у стены - 20 с;
Болгарские приседы - 10/10;
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.
А через каждые 2 круга устраивала отдых в виде:
Лесенки пистолетиков 1-5-1 (по 50 шт. после 2-го и 6-го круга) и
Подъёмов корпуса - по 50 шт. (после 4-го и 8-го круга).
Без рук грустно...
Сделала 10 кружков:
Стульчик у стены - 20 с;
Болгарские приседы - 10/10;
Скручивания - 20;
Ягодичный мостик - 30.
А через каждые 2 круга устраивала отдых в виде:
Лесенки пистолетиков 1-5-1 (по 50 шт. после 2-го и 6-го круга) и
Подъёмов корпуса - по 50 шт. (после 4-го и 8-го круга).
Без рук грустно...
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
11.05.2019 17:27
В теме: 1.000.000 отжиманий
Отправлено:
11.05.2019 17:23
С утра решила пробежаться на стадионе, увидела своих бывших учеников, курящих возле школы. Пришлось сделать небольшой крюк, пробежать мимо них и проаггитировать за здоровый образ жизни: "Бросай курить, молодёжь!".
Смешные такие, обрадовались мне...
Что обрадовало меня, так из всей толпы курили только двое.
Впрочем... в их возрасте я и сама курила :grimacing:
Может ещё бросят! Главное, чтобы не раз 10... каждый месяц. А то есть у меня такая знакомая - я до стольки считать не умею, сколько раз она бросала.
Смешные такие, обрадовались мне...
Что обрадовало меня, так из всей толпы курили только двое.
Впрочем... в их возрасте я и сама курила :grimacing:
Может ещё бросят! Главное, чтобы не раз 10... каждый месяц. А то есть у меня такая знакомая - я до стольки считать не умею, сколько раз она бросала.
С утра - пробежка. Так как чувствовала себя не очень, бегала по стадиону (чтоб мужу долго моё тело не искать, если что). Впрочем, во время пробежки полегчало, даже пару личных рекордов установила: 5 км в темпе 5:44.
А вот после обеда снова поплохело, а я, как назло, тесто поставила. К тому времени, как достряпала, думала упаду и сдохну.
Не сдохла... Пришлось для добивки сделать ещё 4 кружка:
Подтягивания с резинкой - 5;
Приседания - 20;
Отжимания - 10;
Спартанские наклоны - 10/10.
Вот после этого точно сдохла! :smiley:
Села отдохнуть и... раз - и наступила ночь! Неожиданно. Упс... :grin:
А вот после обеда снова поплохело, а я, как назло, тесто поставила. К тому времени, как достряпала, думала упаду и сдохну.
Подтягивания с резинкой - 5;
Приседания - 20;
Отжимания - 10;
Спартанские наклоны - 10/10.
Вот после этого точно сдохла! :smiley:
Села отдохнуть и... раз - и наступила ночь! Неожиданно. Упс... :grin:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
11.05.2019 03:42
В теме: Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено:
11.05.2019 03:24
Последние 3 км бежал без обуви, пока норм. Бегали так?</quote>
+5 = 15 597
В теме: Бегом вокруг света (40075 км.)
Отправлено:
10.05.2019 16:58
Меня сегодня лень обуяла - просмотрела почти 4 серии сериала. До этого последний раз смотрела фильмы на Новый год. Как-то часто я стала смотреть фильмы...
День растяжки, а я постряпать забыла. Чем теперь желудок растягивать? :unamused:
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
09.05.2019 14:44
В теме: 99 999 ног к перекладине
Отправлено:
09.05.2019 14:42
Отправлено:
09.05.2019 14:39
В теме: 10.000 приседаний на одной ноге!
Отправлено:
09.05.2019 14:37
В теме: 100.000 на брусьях!
Отправлено:
09.05.2019 14:34
В теме: 1.000.000 отжиманий
Отправлено:
09.05.2019 14:31
В теме: 100.000 выпрыгиваний "разножка"