Отправлено: 31.03.2019 16:37
Жена такая наивная-наивная, верит мужу.
А муж тоже наивный-наивный, верит, что жена ему верит.
Доверие - основа семейного счастья! :joy:😂
Сегодня занималась по схеме (лень искать), по которой уже несколько раз тренировалась: скакалка-альпинист-скакалка- планка-скакалка-боковая планка-скакалка-боковая планка-скакалка-ножницы-скакалка-планка; 2 круга без отдыха. В этот раз делала по минуте каждого упражнения. Почему-то на протяжении всей этой тренировки в голове крутилась одна и та же песня: "Ох, ох, ох, ох, ох,
Что ж я маленьким не сдох!". :smile:😄
Потом с работы вернулся муж и я, сбросив на него детей, рванула бегать. Ну, как рванула? Для меня-то скорость нормальная (5 км, 5:55/км), а вот какой-то га... гарячий читинский парень, бегал там же и обходил меня, как стоячую! Вот же сво... свободолюбивая личность!
Отправлено: 31.03.2019 07:01
А чувствуешь-то себя сегодня как?
Отправлено: 30.03.2019 13:22
+144 = 21 567
Отправлено: 30.03.2019 13:21
+100 = 978 046
Отправлено: 30.03.2019 13:08
Захожу сегодня на кухню, а у меня там младшенький брейк-данс изображает. Пока додумалась сходить за телефоном, пока включила на запись... он уже устал:
Для разминки потренировала уголок (1 минута в сумме) и мороженицу с резинкой (20 шт.).
Потом делала лесенку Терминаторишки 1-6-1. В сумме вышло:
Подтягивания с резинкой вх и ох - по 36;
Брусья и отжимания от пола - по 72;
Выпрыгивания и разножка - по 144.
И на заминку 100 скручиваний и 28 отжиманий для круглого счёта.
Отправлено: 30.03.2019 11:28
Ага, только я постоянно про неё забываю. А когда делаю, делаю укороченный вариант - по 32 повтора, а не "сотню". Как раз минут в 5-6 укладываюсь, удобно, в любой перерыв входит.
В теме: 2019 OlegSh
Отправлено: 29.03.2019 20:36
О, а какую дыхательную гимнастику используешь?
В теме: 2019 OlegSh
Отправлено: 29.03.2019 15:39
Сегодня я совершила важный для себя поступок. Я. Сама. Искренне. Предложила другому человеку дружбу.
Раньше такие глупости не приходили мне в голову. Какой чёрт меня в этот раз за язык дёрнул? Тем более, моя дружба оказалась этому человеку и не нужна, ему и так хорошо.
Здравствуй, очередной этап депрессии на тему "Никто меня не любит"... :joy:😂
Впрочем, депрессии тренироваться мне пока ещё не мешали. Сегодня по расписанию часок растяжки. В числе прочего пыталась изобразить мостик (что-то давненько его не тренировала). Сначала из положения лёжа:
Потом с опорой о стенку:
Ковёр мешался, пришлось отодвигать:
Заметила за собой косяк, раньше не обращала внимания - идёт перекос в сторону ног. Ручки, наверное, слабоваты...:confused:😕
Отправлено: 29.03.2019 11:12
Классная толстовка! И фотка тоже...эротичная :thumbsup:👍:joy:😂
Отправлено: 28.03.2019 16:24
<quote name=Leonid_G post="509612">
Как-то результаты вызывают сомнение (что-то не так даже с математикой)), но тем не менее <url="https://news.mail.ru/society/36773526/?frommail=1">Ученые установили «сигаретный эквивалент» бутылки вина</url>
Name:>
«Наши результаты показывают, что “сигаретный эквивалент” бутылки вина составляет пять сигарет для мужчин и десять для женщин в неделю», — рассказала один из авторов исследования Тереза Хайдс.

Так, три бутылки вина в неделю эквивалентны выкуриванию восьми сигарет в неделю для мужчин и 23 сигарет — для женщин.</quote>
</quote>
Одни курили, другие пили, а третьи сравнивали... Вопрос, что пили и курили третьи, что у них получились такие странные результаты? :thinking:🤔
В теме: Алкоголь
Отправлено: 28.03.2019 16:20
+ 100 = 21 423
Отправлено: 28.03.2019 16:19
+ 50 = 977 946
Отправлено: 28.03.2019 16:17
Еду сегодня в лифте с соседским ребёнком. Смотрю на него снизу вверх, задрав голову: "То ли ты длинный, то ли я короткая...". А он в ответ: "Я не длинный, я высокий. А немного подрасту и стану статным!".
Даа, думаю, значит и муж у меня не толстый, а внушительный! :smiley:😃
День был немного суматошный, особого желания тренить не было.
Начала со скакалки, 15 минут. Хотела посчитать, сколько получится, но на 600 стала сбиваться, а на 700 уже плюнула на эту глупость. Зато поставила новый рекорд - почти 5 минут без перерыва. Уже плечи заболели, икры гореть начали, думала так остановиться, но, наконец, споткнулась.
А потом просто сделала 5 кругов:
Подтягивания с резинкой - 5;
Приседания - 20;
Уголок - 30 с;
Отжимания - 10;
Разножка - 20;
Планка - 1 минута.
И всё! Дальше уже лень было что-то делать...
Отправлено: 27.03.2019 15:59
+ 100 = 977 896
Отправлено: 27.03.2019 15:58
+5 = 14 687