Отправлено: 21.01.2019 14:46
Незапланированная утренняя тренировка: одень брыкающегося и отбивающегося ребёнка и донеси его до садика, стараясь не уронить в процессе. Вот это реальная тренировка! Куда там каким-то лесенкам...
Поскольку тренировка за день получилась вторая по счёту, сильно убиваться не стала. Сделала 6 кружочков:
Отжимания - 10;
Пистолетики с опорой о стену (ну, падаю я иначе!) - 5/5;
Обратные отжимания - 20;
Разножка - 20.
Потом, таки, с таймером прыгала через скакалку. Прошлый раз не ошиблась в подсчёте, за 10 минут нынче вышло 1228 прыжков. Прыгалось сегодня похуже, чем тогда, но тоже вполне прилично.
Отправлено: 21.01.2019 03:10
Да что это за безобразие!!!
Такая теплынь, а они даже для совместного фото не разделись!
Выговор с занесением в грудную клетку!
Отправлено: 20.01.2019 16:21
Не поверишь! Я на картах гадаю. Это у нас семейное. :smile:😄
Отправлено: 20.01.2019 13:59
<quote name=Chewbacca post="500423">
Уже совсем привык пить чай без печенек и шоколада, только одну ложечку варенья утром в овсянку добавляю. Никакой тяги к сладкому не осталось</quote>

:wink:😉:grin:😁
Отправлено: 20.01.2019 13:22
Лавры Куклачёва не дают мне покоя. Весь день занималась дрессировкой детей и их папы. Как результат - успешно проведена дрессировка... мамы :dizzy_face:😵
Вне тренировок: когда сегодня в очередной раз висела на турнике, решила замерить, сколько смогу провисеть. Получилось 68 с. Вроде раньше было меньше, не помню.
Потом почти час изображала из себя ездовую кошку, таская санки с детьми по островкам снега на асфальте.
А вот после этого вздумала дома потренироваться. Начала с жёваного крота. Кошмарное исполнение. Мне стыдно. :pensive:😔
С досады придумала небольшую круговую программу, которую обозвала "Опять 25!". Суть в том, чтобы делать упражнения по 25 повторений (как-то сомневаюсь я, что это очень свежая идея :grimacing:😬 , но да ладно). Сделала 6 кругов:
Обратный ход конём - по 5 (25 разных);
Приседания - 25;
Скручивания - 25;
Ягодичный мостик - 25.
Итого всех упражнений получилось по 300.
Всё-таки после тягловых работ тренировка идёт тяжеловато :rolling_eyes:🙄
Отправлено: 19.01.2019 14:07
Вам всё лишь бы тренить и тренить! А у меня мало того, что лопатка всё ещё болит и голова пока не до конца прошла, так я ещё и простудилась слегка. Так что тренить особо не стала. Обошлась 50-минутной растяжкой. Кошачьей гибкостью и не пахнет :pouting_cat:😾
Отправлено: 19.01.2019 12:39
<quote name=Chewbacca post="500296">
Раньше сядешь - раньше выйдешь.</quote>
Неа, срок выхода зависит в первую очередь от того, по какой статье посадят. :wink:😉
Отправлено: 19.01.2019 11:02
<quote name=Chewbacca post="500287">
Сингапур близко, на нашей планете 5 700 км...</quote>
Я просто постеснялась дописывать, в какой позиции идти до Сингапура. Просто довольно долго получается, а так да, дойти можно.
Отправлено: 19.01.2019 11:00
<quote name=Lawnmover post="500288">
Ничего, ноги вроде толстые ...</quote>
Какие шикарные комплименты!!! :joy:😂
Отправлено: 19.01.2019 10:23
<quote name=Chewbacca post="500282">
Что значит издеваться, кто тут кошка?</quote>
Кошка - это я. Старая и больная (особенно на всю голову) кошка.
А издеваться - это предлагать мне выполнить упражнения, до которых мне, как до Сингапура...
Отправлено: 19.01.2019 05:56
OlegSh По многочисленным просьбам наших постоянных читателей - встречайте!!!

Скручивания:

Приседания на одной:
Вот такие хреновенькие у меня пока пистолетики

Отжимания на одной:
Исполняется впервые!

Выход в мостик без опоры:
Отправлено: 18.01.2019 16:15
Вечер прошёл в борьбе с мигренью.
Тренила лёж лёжа с подушкой на голове, чтобы никто не мешал. Заодно довольно успешно, по словам мужа, изображала несколько несвежее умертвие :skull:💀:ghost:👻
Отправлено: 18.01.2019 08:44
:anguished:😧
Отправлено: 18.01.2019 08:35
Надо скручивания, сделаем скручивания, не вопрос!
Что ещё закажете? :smiley:😃
Отправлено: 18.01.2019 05:04
Не пугай меня, я сама напугаюсь!
И со страха сожру полведра булочек :laughing:😆