+160=962 932
Установил личный рекорд 160 раз за один подход.
Камера почему-то перестала снимать после 46 раза. Отжимался чуть больше 8 минут в таком темпе. Позже пересниму обязательно - готов
</quote>
Прикольно :thumbsup:
Я в таком темпе отжиматься не пробовала.
Правда, амплитуда у тебя маловата :wink:
Бабочек нет, комаров нет, мошек нет, даже мыши и те попрятались. :worried: Охотиться не на кого и я решила ловить ветер. Теперь вот лежу и думаю, а зачем?..
Пробежалась по стадиону 5 км в темпе 5,47/км. Знаю, что нельзя мне ещё так бегать, но бегу! Стукните меня кто-нибудь :rage: Теперь голова болит, надеюсь до завтра пройдёт.
Дома сделала круги стодневки 7-25-12-25. Потом проконтролировала, как делает детёныш свои 1-10-2-8. Пока объясняла, как правильно делать отжимания, сделала ещё 12 для круглого счета.
Вот и всё! У кого есть гильотина?
Ребёнок продолжает заниматься со мной, сегодня делал 1-10-2-8. Отжимания пока не ахти, но приседания и выпады получаются неплохо.
Сама сделала 7-25-12-25. Потом слегка протанцевала:
Скакалка - 400;
Пресс - 160;
Альпинист - 160;
Ножницы - 160.
Сегодня соскучилась по лесенке австралийские подтягивания и отжимания. Сделала 1-2-3-4-5-6-7-6-5-4-3-2-1-2-3-4-5-4-3-2-1-2-3-2-1. В результате на своём изделии сделала всего только по 2 (попытки подтягивания вх и нх и негативные вх и нх).
На что только время потратилось?.. :thinking:
Приняла волевое решение сегодня отдыхать. Ох, как это трудно!:dizzy_face: Надо не забывать ставить день отдыха где-нибудь в середине недели!
Чтобы не тренить, пришлось занять руки чем-нибудь другим. Так что отдыхаем сегодня вкусно: