Отправлено: 24.08.2018 02:43
Прикольно так парень справа под конец видео подтягивался. Волной...:grinning:😀
Отправлено: 23.08.2018 15:01
"На юг вороны полетели...". Размечталась, что папа будет 2 дня отдыхать :grin:😁 с детьми, а я побегаю. Но (что бы ни делать, лишь бы не с детьми сидеть) папа решил свалить в армию. Завтра с утра уезжает на сборы. А я опять с детьми остаюсь :confounded:😖
Дети - цветы жизни! (На могиле своих родителей)
Пока мужа в армию собрала, на нормальную тренировку времени не осталось. Решила сделать экспресс-тренировку (несколько упражнений без отдыха):
Отжимания - 10(8 )/15(9)/15(8 ) в скобках - полные отжимания;
Приседания - 40/40/40;
Пресс - 25/25/25;
Австралийские подтягивания - 10/12/10.
В конце, для души, жеваный крот в пяти подходах 3-2-1-2-3 по 30 с. и 5 выпрыгиваний с 1 мин. отдыха между подходами
Отправлено: 23.08.2018 11:43
<quote name=RVS333 post="474564">

Это Сенека</quote>
Да, перепутала. Они (разные афоризмы) у меня раньше кучкой на потолке висели, а авторов я особо не запоминала
Отправлено: 23.08.2018 08:00
Совместная треня

Отправлено: 23.08.2018 07:45
Ты уверен, что это упражнение выполняется так?

Отправлено: 23.08.2018 05:36
Сергей Лукьяненко "Именем Земли"

Небольшой рассказ про патриотическое воспитание и высокие цели.
Отправлено: 23.08.2018 03:50
+40=960 216
Отправлено: 23.08.2018 03:49
+200=23 296
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 23.08.2018 03:46
Да, иногда попадаются красивые и стильные татуировки, которые идут этому человеку. Смотришь и любуешься. НО человек - не вещь! Не картина и не скульптура, не музейный экспонат из серии "руками не трогать"!
Татуировка - это отметина на теле, которая (исключительно по моему скромному мнению. Многие, знаю, не согласятся) влияет на судьбу человека. Каждая татуировка имеет свой экзистенциальный смысл, поэтому нужно быть очень осторожным, выбирая тату. Лично я понимаю только рунические татуировки шаманов, а все остальное, ИМХО, баловство.
В теме: Татуировки.
Отправлено: 23.08.2018 03:13
<quote name=NuR_01 post="474451">
Время бесценный ресурс который я трачу впустую</quote>
«Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным». (А. де Сент-Экзюпери)
Отправлено: 23.08.2018 03:07
Никто не хочет посидеть поиграть с двумя ангелочками :innocent:😇 ?
https://www.youtube.com/watch?v=hC18lbsJxLY
https://www.youtube.com/watch?v=6Fn6bl5Zq1k
Вот именно, никто не хочет! Поэтому сидит с ними мама, сидит и никуда не бегает :disappointed_relieved:😥 Тренируется дома и ждет, когда же можно будет сбагрить детей папе?!!!!!!!!!!!!!!!
4 круга:
Обратный ход конем - 5 (от пола полную амплитуду сделала в сумме 17 раз. Все, чтобы ты не бухтел, мой придирчивый шеф);
Приседания - 30;
Выпады - 25×2;
Ягодичный мостик - 30;
Пресс - 20;
Австралийские подтягивания - 7;
Обратные отжимания - 15;
Планка - 1 мин. 15 с;
Жеваный крот - как обычно.
Прошлые разы забывала писать про скакалку, а вчера и не делала. Организм, что-то на прыжки ругается, решила сделать паузу.
Отправлено: 23.08.2018 02:52
Вчера писать было лень, хотелось спать.
Странная штука жизнь: вроде, каждый день спишь, но на следующий день снова хочется...
Вообщем, следующая запись за вчерашний день.
Отправлено: 23.08.2018 02:47
Дочка – это ленточки, платьица в горошек
И примерка новеньких маминых серёжек.
Дочка – это каблучки, сумочки, кокетство,
Глаз весёлых огоньки и цветное детство.
Пусть дочурка и умна, и прекрасна будет,
Пусть её счастливый смех утром вас разбудит.
Пусть ласкает солнца луч розовые щёчки,
Нежной, искренней любви – вам и вашей дочке!:princess:👸
Отправлено: 22.08.2018 03:04
+160=23 096 (вчера. Хотя, для кого уточняю, тут все равно никого нет :unamused:😒 )
В теме: 100.000 выпады
Отправлено: 22.08.2018 03:02
+40=960 176 (вчера)