Отправлено:
03.05.2019 16:17
Май
01.05. 4 Москва вело Редиссон нем пале
02 5 -/-
03 4 (веч ш +++)
04 3+1(+++) дн мед
05 4 (++)
06 5 (+) сек, к1/2, 57/у
07 4 (--) мперегородки, сек, сауна
08 6 (--) сек
09 4 (--) никтур, 67кг
10 5+1 (--)вин (береза пыльца закончилась с 24.04 по 10.05)
11 5 (ш утр к1/2) подт вх 5, отжимания 10
12 6 (---) приседы/100
13 4 (-- чесн) к1/2 ночью б дождь, вело Карачарово Люблинская Волгогр прт угрешская Павелецкая Лен прт Курский вкз
14 4+1 мперегородкилев+шлев
15 4 подтягивания/6, сауна
16 5+1мперегордкиправ, стадион бег (начало сезона) 5х400/2.44кр/155(между кругами брусья отж макс/7) подт о/х/4
17 3 (чесн) вело мск курская сухаревская марьина роща огородный проезд цветной бульвар маяковская курский вокзал
18 6 (гл ч)(ш веч)(-)
19 4 (---)
20 6 (--)подтягивания/7, подт с утяж 11кг/1
21 5 +1(-)шлп сек
22 3 (---)артм мфц к1/2
23 5+1(-) вес 66,5кг
24 5 (-) к1/2 подтягивания нх/7, подт с утяж 8 кг/1, отжимания/11 (веч вылетело лн)
25 6 пб6баллов стадион приседы/150 (после обеда накрыло)1/2к, птреск?
26 4(), пб5б(), подт/8, выходс черезправ/1
27 3+1(--), пб6(-),зуб сауна, сек
28 4+1 пб5, брусья/4
29 5 пз10ср, отж от пола 12
30 5+1 дождь