останавливать занятия ввиду смены сезона не хочется (пусть и возможность установить дома турник, доску для пресса, мини-брусь, канат со шведской стенкой - да и просто различные упражнения без "аксессуаров" можно выполнять - вполне реальна....хоть и в копеечку эта идея влетит..., но на улице приятней), но все же интерисует вопрос - а как это, зимой заниматься? кроме того, что может быть много снежка и придется сменить одежду, ничего не мешает и все как прежде?

prindyn, http://turnik30.narod.ru/2.html/

Вот схема , не знаю поможет или нет. Где-то в инете тоже самое про брусья, пресс отжимания и т.д. есть. Удачи!

На ссылке выше отмечены две школы (метки 1,2 - насчет ползунков обманул, извиняюсь, но есть возможность зацепления канатов+в школе 515 низкие трубы, а в др. шк. много брусьев разной высоты и опять же в 515 , если не ошибаюсь, есть гимнастический турник), фотки здесь http://ifolder.ru/24034543

думаю хороший эспандер ( 1500р - Capitan of Crush) не помешает...там даже чувствуется что предплечье (часть тела ниже локтя ) напрягается в некоторых местах + кисть очень качается и пальцы малек.

ЗЫ: если ты не из москау или нет магазина с хорошими эспандерами - попробовать, то купи лучший из дерьмовеньких и посмотри как тебе...

ну если по силе будет, а то я после отдыха (из-за проблем с плечом) , да и в воркауте недавно, но попытка не пытка! ну даже если до видео не дойдет (что навряд ли,, если по силе упражнение будет), то сам для себя попытаюсь...

нет, не видел, спасибо, интересно!

причем правильное питание не значит спортивное, а значит правильное, подмечу

Думаю паркурчик неплохо вяжется с воркаутом и борьбой, тут вот думаю начать тренироваться, как поправлюсь, ваше мнение?

http://ifolder.ru/23915662

адреса приписал

чувак, пусть твое тело и твой организм сами диктует тебе как тренироваться!

http://s55.radikal.ru/i150/1105/3b/150f0bb41370.jpg

Вот, мей би поможет. Начинай , конечно, с 10-12 , как ты можешь. только не спеши и не перепрыгивай и не думай "а чего так долго".

Я сначала тоже думал, что мозоли, но думаю это по серьезнее что-то, ну а если мозоли все же, то выпаривай их в воде горячей воде , а далее отстригай .

Следи за обновлениями здесь (если меня не будет, то перевиди в гугл транслате - если ты, конечно, не знаешь англ)

http://bar-barians.forumotions.com/t2900-my-friend-has-a-problem-of-fading-pads-hand-zone#28382

http://translate.google.ru

Если не поможет, спроси на форуме Bar-barians, если английский знаешь (если нет, помогу). Там даже раздел специальный есть про восстановления и лечение.

http://bar-barians.forumotions.com/f5-injuries-and-recovery