Хаха
Наличие их собственных рам обезопасит нормальные турники от осквернения кипингом.

На самом деле превратиться из "задрота ММО-игр" в фанатика тренировок на свежем воздухе вполне реально... зачастую в тренировках они становятся успешнее, чем их сверстники, которые всё детство ходили на спортивные секции.
Начинают они с чистого листа - нет никаких секций в прошлом им бы "100 дневку" в самый раз, разобраться.

Может в следующую весну по школам походить? С 8 по 10 классы (можно и в 11-ые зайти, но у них реально тяжелый год, репититоры и сплошные нервяки; хотя если предложить воркаут как вариант псих. разгрузки...

Делал как-то картинку...

С 2:50 про суставы не говорят, но про ломкость волос и т.п. у людей которые не тренируются.

Не ем сладкое уже пару месяцев. Я правда не диабетик, а тупо с кожей после того как шоколадку съем начинаются проблемы, поэтому пришлось отказаться. До этого пол года ограничивал себя, теперь уже и не тянет.
P.S. Вы бы знали какая на самом деле вкусная гречка на молоке
P.S.S. на тему алкоголя, последний раз пил летом 2013 года, когда получение дипломов всем потоком праздновали. Встречи с друзьями (они пьют) не потеряли своих красок. Никогда не любил спиртное.

WasD стильненько

Помниться читал, что у перепёлок температура тела выше, чем у куриц - а сальмонелла не может жить в таких условиях.
P.S. почитал ещё раз, лучше с мылом мойте

Nadja2809 +1
Если задуматься, то в прошлом меня довольно сильно пугала вероятность из "дрыща обыкновенного", превратиться в типичного "скинефета" (это когда мышц нет, но пивное пузо присутствует); некоторые мои знакомые прошли данную метаморфозу... мысль была практически идентичной вашей (и до сих пор есть): "ну нахер, лучше сдохнуть".

ИМХО Широкие брусья (но лучше начать с обычных, иначе большой шанс травмы) и очень-очень много тренировок на них (полгода-год минимум) дают ощутимые результаты.

Вопрос к знающим, а это нормально, что у неё при подъеме весь вес на переднюю часть стопы идёт (прям очень заметно, аж пятка отрывается)?

Главное чтоб подземных коммуникаций не проходило там, военные например любят свои секретные кабели кидать как попало Правда с ручным буром проблем быть не должно.
P.S. а вообще шикарно.

А где планируете устанавливать?

Появилась идея устраивать общие тренировки сразу трёх городов Московской Области: Реутов, Железнодорожный и Балашиха (благо транспортная инфраструктура и расположение площадок позволяет).
Вот карта со схематичным расположением площадок.
Площадки:
<url="http://workout.su/areas/city/9">Балашиха</url>
<url="http://workout.su/areas/city/40">Железнодорожный</url>
<url="http://workout.su/areas/city/111">Реутов</url>

Предлагаю попробовать собраться, когда сойдёт снег... а там уже видно будет жизнеспособная это идея или нет.
Ваше мнение?

Эм, что сие означает?)

Переделал ссылки на яндекс диск.