Отправлено: 13.06.2020 12:12
12.06.2020 15:30
Подтягивания 1/2/3/4/5/6/7/8/9/10/9/8/7/6/5/4/3/2/1
m=65.0
Отправлено: 08.06.2020 20:33
1. Жим гири 32.0 Лх3, Пх2; 24.0 Лх15, Пх15
2. Рывок гири 24.0 5/4/3/2/1
3. Алмазные отжимания 25
4. Присед на 1 ноге Лх25, Пх25
m=65.0
Отправлено: 03.06.2020 19:17
1. Подтягивания 32.0х10; 48.0 1/1/1/1/1/1/1
m=65.1
Отправлено: 30.05.2020 19:01
1. Жим гири с груди 24.0 Лх12, Пх14
2. Жим гири с плеча 24.0 Лх15, Пх15
3. Присед на 1 ноге 7.6 Лх10, Пх10
m=66.6
Отправлено: 23.05.2020 18:43
1. Подтягивания 32.0х9; 32.0x8; 32х7
m=66.0
Отправлено: 11.05.2020 21:41
1. Подтягивания 32.0х8, 4.0х20
2. Отжимания в стойке 4.0х10
m=65.5
Отправлено: 06.05.2020 22:25
1. Подтягивания 32.0х9, 48.0 1/1, 4.0х19
2. Отжимания в стойке 4.0х10
m=65.6
Отправлено: 22.04.2020 20:27
1. Подтягивания 48.0х2, 24.0х11, 4.0х18
2. Алмазные отжимания 25
m=67.9
Отправлено: 20.04.2020 13:35
1. Подтягивания 4.0х19 без остановок
m=65.2
Отправлено: 19.04.2020 13:38
1. Подтягивания 4.0х18 без остановок
m=65.3
Отправлено: 18.04.2020 14:36
1. Подтягивания 4.0х16 с паузой 3 сек
2. Приседания на 1 ноге 2.0х18
m=65.2
Отправлено: 12.04.2020 15:29
1. Подтягивания обр. хват 32.0x8
2. Жим гири с груди 24.0 Лx14, Пх11
3. Подтягивания 4.0х13 с паузой 3 сек
m=65.3
Отправлено: 12.04.2020 14:56
1. Подтягивания обр. хват 32.0x9
2. Жим гири с груди 24.0 Лx10, Пх12
3. Подтягивания 4.0х18
4. Отжимания в стойке у стены 15
m=65.5
Отправлено: 08.04.2020 15:40
1. Приседания на 1 ноге 20
m=65.2
Отправлено: 02.04.2020 15:19
1. Подтягивания обр. хват 32.0x9
2. Жим гири с груди 24.0 Лx10, Пх12
3. Подтягивания 4.0х18
4. Отжимания в стойке у стены 15
m=64.8