Отправлено: 08.12.2013 15:40

+103

8\12\13г
Отправлено: 07.12.2013 15:54

+90

7\12\13г
Отправлено: 07.12.2013 14:47
<quote name=ANt1k>
Но при подъёме ног, ладошка ведь оборот совершает.</quote>
ни каких оборотов не совершает ))) рука зафиксирована силой хвата.

r2d2 +
Отправлено: 07.12.2013 08:03
у меня дома турник гладкий 😃 я даже резиной обмотал чтоб не скользило .. так вообще забыл что такое мозоли 😦 вспоминаешь про них летом когда все ржавые трубы соберешь ))
Отправлено: 06.12.2013 20:51
<quote name=ANt1k>
Саня молодец! Много не пей! Удачно отдохнуть желаю )</quote>
Благодарю Илья 😃 в общем юбилей предприятия 10 лет прошел успешно ... Задерживаться там сильно не стал и теперь снова в строю 😃 Как говорится контролируй ситуацию вовремя.
Отправлено: 06.12.2013 16:18
<quote name=sliff>
вчера был на днюхе, через пол часа на юбилей..</quote>
весело )) ты пьешь ? и что именно предпочитаешь ? я сам уже год не пью.
Отправлено: 06.12.2013 15:51

+80

6\12\13г Мотивация в нас
Отправлено: 06.12.2013 15:12
Через 2 час корпоратив.. думал сегодня пропустить.. а нет и все же решился пойти в напряг и иду на результат 😃
Отправлено: 05.12.2013 17:48

+60

5/12/13г
Отправлено: 04.12.2013 17:52

+50

4.12.13г
Отправлено: 03.12.2013 18:29

+37

3/12/13г
Отправлено: 02.12.2013 20:31
<quote name=KIRYAwo>
Ноги к турнику вообще неинтересно по моему мнению.</quote>
очень сильное упражнение.. если выполнять правильно
Отправлено: 02.12.2013 18:06
<quote name=KIRYAwo>
Лучше бы приседания сделали.</quote>
это вообще скукотище.. ну если только на одну ногу то да
Отправлено: 02.12.2013 17:36
ANt1k укажи что ноги должны касаться перекладины.. так как картинка не раскрывает весь смысл и могут неправильно понять.. Вот правильный образец:
Отправлено: 02.12.2013 16:55
Всем привет ! я в команде