Отправлено:
10.10.2014 04:21
Что у них за накладки на руках? </quote>
Крюки для турника и штанги предназначены для уменьшения нагрузки на связки и мышцы предплечий при выполнении таких упражнений как становая тяга и подтягивания на перекладине, шраги (пожимания плечами) с гантелями, при упражнениях для брюшного пресса в висе на перекладине, тяги гантелей и штанги в наклоне и многих других. Они снижают нагрузку на мышцы предплечья. Это обеспечивает крепкий захват грифа, кисть меньше устает и упражнение можно выполнять дольше, что способствует более длительной нагрузке на тренируемую группу мышц и, соответственно, более качественной проработке.