Для всей команды, выполнить общими силами:

Связка A (1 балл):
1 подтягивание вх (или австралийские)
2 отжимания
2 выпрыгивания (или приседания)
1 подтягивание нх (или австралийские)
2 брусья
2 выпада с выпрыгиванием, по 1 на каждую (или просто выпады)

Связка B (0,5 балла):
1 выход
2 приседания на одной ноге, по 1 на каждой

Связка C (0,5 балла):
1 отжимание в стойке на руках без опоры (или с опорой)
4 любых упражнения на пресс
1 медленное подтягивание 5 сек подъем, 5 сек опускание (или одно высокое до груди)

Связка D (0,5 балла):
4 любых упражнения на пресс
4 альпинист (по 2 на каждую ногу)
4 ножницы
10 скакалка

Связка E (0,5 балла):
1 склепка
1 выход
1 капитанский
1 топорик

Связка F (0,5 балла):
1 подтягивание с весом от 10 кг
2 отжимания на одной (по 1 на каждой)
2 приседания на одной (по 1 на каждой)

Связка G (100 баллов):
400 отжиманий (от пола, брусья - без разницы)
200 подтягиваний

Суть выполнить связку, соответствующему упражнению должно соответствовать количество другого упражнения, либо засчитывается только то что соответствует связке.

Цель: набрать 5000 очков до 31 декабря 2018 года включительно.
Если не успеваем, то каждому участнику команды нужно сделать 2500 подтягиваний и 5000 отжиманий за один день :grin: