Отправлено: 14.10.2015 18:57
?
Отправлено: 14.10.2015 13:46
Кто знает причины появления гетто-воркаута?
Отправлено: 12.10.2015 21:21
WasD не, ты что?!? какие курсы??? 😵 Он был вот таким, когда ножевым боем увлекался: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eZxAhElMjwo
потом, надо понимать свежий воздух, турник, хорошее питание... и во такой кабанец как на видео 😆

На странице (видео): Турник. Полный разбор
Отправлено: 12.10.2015 16:33
надо глянуть как нибудь... он тоже на турнике так раскачался? или это побочка от "курсов" когда на МСМК по жиму лежа без экипировки тренился?
На странице (видео): Турник. Полный разбор
Отправлено: 08.10.2015 20:55
WasD так билдеры никогда считай в отказ не тренятся, вообще кто то из великих заявлял что он смог бы накачаться пустой коробкой из под яиц 😃 Если полистать "Железный мир" то хватит там материала как нарастить мышц без всяких отказов и средними весам.
На странице (видео): Juice (Beastmode) & Koukio - Calisthenics Motivation
Отправлено: 08.10.2015 20:43
Сегодня воркаут в тренде и многие бывшие "химики"-билдеры вдруг начали учить "накачке" на турнике и вообще как правильно на нем родимом подтягиваться 😆

Например вот:

http://www.turnik.org/publ/osnovy_postroenija_trenirovochnogo_processa/turnik/jurij_diogen_podtjagivanija_na_turnike/19-1-0-975

Та в обсуждении есть ссылки на видео каким он был раньше когда ножевым боем занимался, универсал в общем 😁

WasD это ничего что я ссылки явно указываю?
На странице (видео): Juice (Beastmode) & Koukio - Calisthenics Motivation
Отправлено: 08.10.2015 18:16
WasD по моим прикидкам "обычный" человек заканчивается где то после 15-20 подтягиваний и становиться "необычным" после первого выхода силы на две руки 😃 Но опять же, кто хочет ищет возможности, кто не хочет ищет оправдания, а тут их искать сложно 😃
Отправлено: 08.10.2015 17:51
WasD вот! Вот такие парни и такие статьи лично меня очень даже мотивируют, а то что я вчера подтянулся на 1 раз больше чем на той неделе, ну типа сам с собой соревнуюсь и все такое, конкретно меня нифига не мотивирует, это обычные рабочие моменты.
Отправлено: 08.10.2015 16:45
Вы по прежнему воспринимаете негроидные "банки" всерьез после того видео где "спец по калистенике" с не меньшими "банками" всухую слил пауэрлифтеру? 😁
На странице (видео): Juice (Beastmode) & Koukio - Calisthenics Motivation
Отправлено: 06.10.2015 02:14
WasD Плохо это как? Что то понять не могу... Ну дядька он не мелкий, худобой особой не страдает, уже это годков накинет, есть брать его профильные занятие каратэ и тягание железа то внешний вид у них может быть доволи занятный... мужичок с ярко выраженным пузом может оказаться крутым мастером каратэ 😃 Ну тату, борода явно годков накидываю, но все равно так что бы очень уж плохо было... Ну или пример где 45 лет и все ОК?