@SanSaniLemb таблетки а уж тем более чудо таблетки это хорошо... для больных вот заболею начну их пить, а пока здоров как нибудь без них обойдусь

@SanSaniLemb а можно чуток поподробнее насчет вот этого: "Когда человек пишет что он тяжело тренируется каждый день по несколько часов,на разминке бегает по 4-5 км,чтобы восстановиться ему хватает просто ночку поспать - это все супер и я знаю как этого добиться"?

Ну да, сходу видны "иные методы развития тела" лично я наблюдаю деградацию а уж никак не развитие... Хотя если те вроде бы взрослые и я надеюсь адекватные кросфитеры и кросфитерши уверены что своим "подтягиваниями" развивают свое тело то это конечно их дело Тем более кроссфит себя позиционирует как прикладное занятие.

О да! Использование инерции это огромный потенциал?!? Школьные учителя физкультуры точно будут несогласны А те отжимания где ложатся на пол, это использование чего? А, знаю, это суперское расслабление уставших от подтягиваний мышц

Мне в кроссфите нравиться эстетическая сторона вопроса: люблю смотреть как девушки занимаются ну а с учетом последних изменений в выполнении упражнений так вообще это же так эротично нужно выеживаться на турнике

Это они так на самом деле делают упражнения? или это спецом юморные моменты подобрали? Я помню пару лет назад смотрел соревнования по кроссфиту там нормально подтягивались, отжимались...

Женские соревнования по воркауту. Женские отжимания.

Ну да, все настолько привыкли к дрищавой фигуре православного воркаутера (легко вычисляемой по формуле: вес равен рос в см минус 110 а то и 115) что фигура тех кто делает упор на силу и не стесняется при этом использовать доп отягощения, сразу наводит на подозрения а не химичит ли он?!?

sliff тут http://workout.su/video/show_video/5935 тоже наверно с курсов фармы не слазит?

А вот Ганибал не стесняется признаться что иногда фастфудом может перекусить и ничего страшшшшного не происходит Зато объем его тренировки поражает не менее сильно чем у Медрано, может в этом секрет? а то ох и любят у нас считать чужие деньги и в рот заглядывать

7 лет он к такому объему тренировок шел, и веган он последние два года... вполне допускаю что веганом он стал в том числе из за того что так удобнее рельеф поддерживать... ну или ему западло есть убоинку

А вообще молодец что использует и железо и собственный вес, умница! брать лучшее из упражнений с собственным весом и аккуратно сдобрить это упражнениям с железом плюс после наработки базы стать веганом и на выходе Френк Медрано!

P.S. Но я так понимаю некоторые будут доказывать что он такой потому что веган