Eferzold

Антон, они у вас химики, наверное Не все, но есть такие. И зачем 100 раз делать на брусьях, когда можно сделать 50, но с идеальной техникой и подконтрольно, а не как скачки на лошадях. 30 подтягиваний вот число реальное, и это требует существенных усилий, но вполне достижимо, хотя я за зиму стал весить 83 с 79, и мне что-то тяжко подтягиваться больше 20 стало, надо привыкать к весу

Слабоват откровенно, хотя видео неплохое в целом.

Gosh, it looks horrible.

Согласен, 25 подтягиваний, 40 на брусьях, 80 от пола, это хороший средний уровень, и если учесть, что воркаутер это делает не как кроссфитер, это очень хорошо. Почему-то 25 подтягиваний, это для многих первый потолок, мне больше 25 очень тяжело подтянуться.

Перевод как в гугл переводчике -)

О чем это видео? Воркаута там точно нет. Согласен насчет дефицита массы тела, а на брусьях это что вообще было? Так только бодиебилдеры отжимаются.

Никуда я не ушел, просто не заходил в свой профиль. Эти нормативы хороши, когда начинаешь, затем они уже ни к чему, хотя ради интереса можно выполнить -)

Шикарно просто. Так просто, лаконично и вместе с тем стильно все изображено. Западный подход к bodyweight training мне всегда нравился.

Отличный ролик. Качественно, и не возникает чувства - это не воркаут. Самый что ни на есть воркаут, никакого юродства.

Спасибо, прекрасная статья по моему любимому элементу. ПО сути, выход на две - первый показатель начинающего и не только воркаутера. Многие их делают так криво, что плеваться хочется, пусть данная статья будет ликбезом и гидом по этому элементу.