Eferzold

Нельзя вешать гири на поясницу.

WasD, может сделать какое-нибудь официальное видео со статьей о том, чем является выход на две, какое место занимает в воркауте и считаются ли дергания на турнике выходами, потому что это ужасно, меня всегда задевает, когда вижу такое исполнение любимого элемента, надо ликбез проводить. Еще Ганни давно сказал "No help with legs, no swing".

Человек с нормальным телосложением набивает себе массу, а человек с дефицитом массы тела просто становится поджарым. У упражнением с собственным весом есть одно свойство - твой вес и есть твой тренажер, и если он слишком мал, то элементы ты научишься делать значительно быстрее, но вида особого не будет и силы тоже.

Оригинально -) Но, все-таки, лучше бы, чтобы он крепился не на поясе, а на уровне груди, нельзя вешать ничего на пояс, что растягивает позвоночник, грыжа обеспечена рано или поздно.

Всё это и выеденного яйца не стоит. То они Черкасова обличают, то Минина, то Козачка, прикрываясь какими-то идейными соображениями и прочей фигней. Не страдайте херней, уважаемые господа, идите работать, а не торгуйте бижутерией в надежде обеспечить себе комфортное существование. Околоспортивная жизнь данного движения превратилась в помойку, чего и следовало ожидать. 10 выходов сделать не можем, зато кого-то учим, обличаем, обвиняем. Сейчас редкостное время халтуры настало - когда реклама товара лучше самого товара, когда видео тренировки лучше самой тренировки.

Мне еще 5 выходов и 10 на брусьях добавить -) К августу попробуем.

Очень четкая техника, никаких бронкских дрыганий -)

Мне всего-то еще 10 лет до его стажа -)

Круто смотрится, но я не рискну такой выход тренировать -)

Если вес тела недостаточный, то хоть что на себя вешай. Они, тем более,все кушают с. питание.