Eferzold

Люблю больших дядек вроде Найрэс, может он и к штанге порой прикладывается, но вот его можно было бы с баратовым рядом поставить и написать - обычный воркаутер -) WasD, есть ли в сети хоть одно видео, где панишер делал бы выходы, висы и прочие подобные штуки? Я от него кроме стойки на руках и отжиманий пока ничего не видел почему-то.

Не, какие проблемы, вешайте на пояс гири, потом меня вспомните, через несколько лет -) Просто по-дружески предостерегаю. Лучше жилет. Портфель хуже жилета, но лучше гири на поясе. Вообще, честно говоря, не нашел для себя проку в утяжелителях. Травмоопасность повышается, с собой их таскать на улицу не имею желания, прироста ни в чем от них на себе не ощущаю.

Как сын врача вам могу сказать, что нельзя вешать никаких гирь, а тем более людей. Если заниматься с утяжелением, то оно должно быть более или менее равномерно распределено и находиться на верхней половине туловища. Нельзя вешать утяжелители на ноги и пояс, грыжа вам 100% гарантирована, а то и не одна. Не за месяц, даже не за 5 лет, но это неизбежно. У меня батя две грыжи в поясничном отделе в 45 лет вылезли. Если утяжелитель, то жилет.

Они как сговорились, все называют нас уличными гимнастами. Кто подкинул всем представителям СМИ в стране это название, мне интересно. Неисправимые ребята.

Своих знакомых любителей и воркаута и железа я обогнал и в силе и в массе )

Своих знакомых любителей и воркаута и железа я обогнал и в силе и в массе )

Хорошие и правильные слова, так оно и есть. Но в моем районе мне, видимо, придется сперва стать Ганнибалом, чтобы люди оторвались от бутылки и пришли на площадку. Сейчас ладно хоть пальцем у виска не крутят, когда мимо проходят, значит что-то потихоньку меняется -)

А вот тут я с тобой согласен полностью, я бы сказал, что мышцы и рельеф для воркаутера должны быть вроде мозолей на лвдонях - то есть являться следствием того, что он делает, а не целью этого. Найрос да, железом баловался долго, иногда на его видео сейчас штанга засвечивается, тем не менее, это мой любимый спортсмен. Чистая масса и чистый рельеф - любимое занятие билдеров. Они ничего делать не могут, кроме заранее продуманной траектории движения, неповоротливы и несуразно зачастую, нам это нафиг не надо, я считаю.

Зачет -)

WasD, не соглашусь с тобой. Тот же Niroc весит 86, ничего не кушая, насчет Ганни не уверен, мне кажется, он маненько жрет чего-то . Другой вопрос, что в русском воркауте, наверное, это действительно редко, но такие уж у нас люди, склонные не столько к воркауту, сколько к "турниковой йоге", диетам и шляниям, вместо того, чтобы кушать дома ватрушки и котлеты )