oleg196925

Часто у вас в роликах на тренировках ребята начиная разминку говорят, что вот они потренировались и сильно болят мышцы. Наверное вы всё-таки перетренировываетесь. Я когда выполняю на максимум у меня не всегда болят мышцы.

miwki80 баня это вообще отдельная тема и для каждого будет индивидуальная. Это как тренировки начинаешь с нуля и достигаешь мастерства.

Я когда в армии служил 1988-1990 в Казахстане, зимой -20 на посту в дубленке до пят, валенках, с полным боекомплектом 2 часа чтоб не скучно было подтягивался и отжимался.

DarthHide
Это фактор комфорта, но для перетренировки и получения травмы это не тот показатель.

Настя спасибо за любовь и веру в наше движение WorkOut.

Мне , что делать то. Отожмусь не отожмусь, до какого срока?. Пить всёровно с победителем буду.

Kahar Заводит на тренировку

Смотрю футбол и чай пью.
Рецепт:
Заварка чёрного чая
Яблоко мелко нарезано
Грецкий орех кусочками покрошен
Лимона долька выжата
7 минут настоялось и 3 ложки мёда
Можно пить
Охренеть пропустили 2 гола за 2 минуты

Площадка готова. Приходите заниматься.
За активность и помощь при строительстве площадки участникам команды СуперСтар Николаю, Алексею, Юре, Олегу, Марине, Татьяне на личной страничке в достижениях добавлен стикер СТРОИТЕЛЬ. Поздравляю всех участников с победой. Вы смогли вы сделали доброе дело.

Площадка хорошая, даже отличная, заходил тренировался один раз. Теперь буду ходить и только смотреть.
Где была голова у того кто дал раз решение на её установку в 3 м от загруженной проезжей части.
100% можно было сдвинуть на 10 метров к набережной и всё был бы другой интерес, а так всё испортили.