Отправлено: 06.11.2016 18:04
Столько разных приседаний показал, а пистолетика нет. Тренировка пистолетика заменит все эти приседания.
Отправлено: 27.09.2016 21:02
Классное видео! Расположите элементы по возрастанию сложности: передний вис, задний вис, флажок, флаг дракона, планш. С какого элемента стоит начинать новичкам? База на подтяги должна составлять 20-25?