По заданию газеты <url="http://www.metronews.ru/">Metro</url> один из участников команды The Patriots, Александр 1drag1 Прохоров отправился проверять на себе популярный турник-аттракцион, чтобы поделиться своим мнением о том, насколько на самом деле тяжело висеть на прокручивающемся турнике.

Полный текст, фото и видео можно посмотреть по ссылке - <url="http://www.metronews.ru/novosti/eksperiment-mogut-li-sportsmeny-pobedit-v-ulichnyh-attrakcionah/Tponfo---weLOm0f1qpEDA/">Эксперимент: Могут ли спортсмены победить в уличных аттракционах</url>

Краткие выводы для тех, кому лень читать:
1) Провисеть возможно, но ГОРАЗДО сложнее, чем может показаться на первый взгляд, даже если вы регулярно бомбите турники. Нужно специально тренироваться.
2) По ходу дела организаторы могут придумывать (и будут придумывать) различные новые условия, чтобы не дать вам выиграть (то есть максимально усложнять задачу).
3) Не видитесь на подставных людей, якобы из толпы, которые выходят и легко висят положенное время.
4) Вам могут, в принципе, отказать от участия в аттракционе, без объяснения причин, особенно если видят, что вы можете провисеть)))
5) Если все же решили попробовать свои силы, то используйте хват, когда большой палец находится ПОД четырьмя другими, а не сверху них

Представляем вашему вниманию подборку видео с тренировками на разные группы мышц от одного из <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url> нашего сайта - <url="http://workout.su/articles/250">Ильи Городничева</url> aka Punisher:

- <url="http://workout.su/video/show_video/445">Семинар Ильи по воркауту для бойцов</url>
- <url="http://workout.su/video/show_video/451">Тренировка грудных мышц</url>
- <url="http://workout.su/video/show_video/1484">5 лучших упражнений для рук (бицепс/трицепс)</url>
- <url="http://workout.su/video/show_video/492">Упражнения на ноги</url>
- <url="http://workout.su/video/show_video/4447">Тренировка пресса</url>

Надеемся, что эти видео окажутся вам полезными

P.S. Так же представляем две статьи с ответами Ильи на многие вопросы:

- <url="http://workout.su/articles/250">Punisher. Философия. Диета. Тренировки</url>
- <url="http://workout.su/articles/88">Вопросы и Ответы: Илья Punisher Городничев</url>

1 июня участники проекта <url="http://workout.su">WorkOut: фитнес городских улиц</url> отправились в очередную поездку, целью которой стало участие в Открытии Летнего Сезона Тренировок в Красногорске!

25 мая участники проекта <url="http://workout.su">WorkOut: фитнес городских улиц</url> отправились в очередную поездку, целью которой стало участие во вторых ежегодных городских соревнованиях по воркауту в Домодедово!

Прошла неделя со времени окончания программы и я думаю, что настало время подводить итоги бесплатной массовой онлайновой образовательной программы 100 дневный воркаут 2014 (Весна). Мы с Олегом (ogrudko) решили дать 1 неделю дополнительного времени всем тем, кто мог отстать по какой-либо причине. Но сегодня пришло время огласить результаты!

Для начала вот вам красивая инфографика для размещения на форумах и в социальных сетях

В минувшие выходные в Таллине прошёл Чемпионат Эстонии по Стрит Воркауту первое место в котором занял один из <url="http://workout.su/masters">Мастеров</url> нашего проекта - Андрей sOloHNS Зубарь!!!

В своё время мы вам говорили о том, что этот парень (на фотке именно он, ага) ещё заявит о себе! И вот этот момент наступил! Но мы уверены, что это только начало пути Андрея, и впереди его ждут ещё более громкие победы на международных соревнованиях!

Поэтому, поздравляем его с новым титулом и желаем отлично выступить на грядущем Чемпионате Мира по воркауту, который состоится в Москве в июле!