Романа RomualdasENS Стирбавичуса из команды DS Workout начал выпускать видео со сложными мини-тренировками, так называемыми "силовыми кругами", которые вы можете включать в свою тренировку (либо в начале, либо в конце). Представляем вашему вниманию второй выпуск:

Я не знаю почему, но многих людей реально волнуют цифры, которые символизируют их возраст. И несмотря на то, что это всего лишь цифры, многим кажется, что в 30 они уже совсем не такие, какими были в 20, а в 40 тем более. Тут даже сложно сказать, действительно ли людей меняет возраст, или они сами себя меняют подобным отношением к себе.

<url="http://workout.su/forum_thread/2045">День 38. Возраст и тренировки</url>

P.S. Пользуясь случаем от всей души поздравляем Aalexandrion с рождением второго сына!!!

Вот и наступил тот день, когда я просто физически не успел подготовить инфо-пост (ну ладно, я ещё немного закрутился, забегался и забыл о нём вообще, вспомнил только в 0:05). Буду стараться, чтобы такого не повторялось (ещё буду стараться готовить инфо-посты заранее, но это так скучно, что у меня никогда не получалось), а сейчас попробую выкрутиться с помощью очень вдохновляющего видео-ролика!

<url="http://workout.su/forum_thread/2044">День 37. Оставайтесь голодными, оставайтесь безрассудными</url>

Ещё одна неделя осталась позади и с каждым днём мы всё ближе к окончанию первого БАЗОВОГО блока нашей обучающей программы 100 дневный воркаут 2013! Пишите в комментариях чем вам запомнилась прошедшая неделя, ну а я в кратце подведу её итоги:

<url="http://workout.su/forum_thread/2027">День 29. Новое упражнение</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2031">День 30. Боремся с плохой наукой</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2033">День 31. Последний гвоздь в гроб кардио</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2036">День 32. Травмы и болезни</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2038">День 33. Пресс</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2039">День 34. Лучшее время для тренировки</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/2042">День 35. Ответы на вопросы</url>

Как и всегда, в конце рабочей недели вас ждет новый выпуск видео-блога от меня, и сегодня я поделюсь своими мыслями о восприятии воркаута в обществе.

<url="http://workout.su/forum_thread/2043">День 36. Мысли о воркауте</url>

Как всегда по четвергам я собираю ваши самые интересные вопросы в одну подборку и даю на них более развёрнутые ответы. Погнали!

<url="http://workout.su/forum_thread/2042">День 35. Ответы на вопросы</url>

Вчера SBoletus предложил написать про оптимальное время для тренировки, на мой взгляд тема отличная, так что пишу свои мысли на этот счёт.

<url="http://workout.su/forum_thread/2039">День 34. Лучшее время для тренировок</url>

Ник Анисимов, наверное наш самый активный <url="http://workout.su/masters">Мастер</url>, не только потому что постоянно участвует в жизни российского воркаута, но и потому что регулярно радует нас своими мотивирующими видео!

Вот и на днях он снова выложил в сеть очередную порцию мотивации, посвящённую различным отжиманиям:


Смотрим и заряжаемся энергетикой!