У генерального партнера нашего проекта, <url="http://workoutshop.ru">магазина WORKOUT</url>, в минувшие выходные произошло обновление ассортимента.

Во-первых, по многочисленным просьбам была произведена дополнительная партия футболок WorkOut 2013 Red Edition (тех самых, в которых <url="http://workout.su/forum_thread/1950">мы ездили в Пензу</url>). Во-вторых в рамках линейки Red Edition были так же выпущены футболки Turnkiman и GIMBARR!

Оформить заказ можно по ссылке - http://workoutshop.ru/8-futbolki

Так же были добавлены несколько новых позиций в <url="http://workoutshop.ru/28-inventar">Инвентаре</url> (подробнее под катом).

Сегодняшний пост будет посвящен теме мотивации. Очень важной штуке, одной из тех, которая отделяет вас от ваших целей. Можно сколько угодно смотреть видео в интернете, читать посты, узнавать все самые новые тренировочные секреты, тратить деньги на различное оборудование и абонементы в фитнес клубы, но если у вас нет внутренней мотивации к тому, чтобы начать менять себя и свою жизнь, то ничего и не произойдет!

<url="http://workout.su/forum_thread/2003?page=1">День 17. О мотивации</url>

Сегодня как я и обещал будет очень полезный с практической точки зрения пост Мы поговорим о том, как преодолеть рубеж своего первого полноценного подтягивания на турнике!

<url="http://workout.su/forum_thread/2002">День 16. Первое подтягивание</url>

Очередная пятница, очередные 7 дней нашей обучающей программы "100 дневный воркаут" остались позади, а у некоторых участников уже появляются маленькие поводы для радости и гордости! Вы молодцы! Но впереди ещё долгий путь, поэтому давайте сначала сделаем небольшой обзор изученных за неделю моментов и двинемся вперёд!

Итак, вся прошлая неделя была посвящена изучению вопросов питания:

<url="http://workout.su/forum_thread/1989">День 8. Питание. Баланс калорий.</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/1991">День 9. 3 кулака</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/1992">День 10. Пятнашки</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/1993">День 11. Влияние алкоголя на организм</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/1996">День 12. Диета как образ жизни</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/1997">День 13. Спортивное питание и добавки</url>
<url="http://workout.su/forum_thread/1999">День 14. Ответы на вопросы</url>

Ну а сегодняшний инфо-пост и видео блог мне бы хотелось посветить небольшому рассказу о том, что такое воркаут и откуда он появился:

<url="http://workout.su/forum_thread/2001">День 15. О воркауте</url>

Репортаж о воркауте и прошедших в Пензе областных соревнованиях Street Workout Penza в передаче "Общага" на 11 канале. Наше движение представляли Шамиль Вяльшин (Булычево) и Денис Шевченко (Магадан), которые и рассказали немного о том, что такое воркаут, как они начали заниматься и поделились своими впечатлениями о прошедшем мероприятии и о самом городе.

<url="http://www.penzainform.ru/television/archive/programs/2013/03/04/35-3750.html#playVideo">Смотреть видео на сайте penzainform</url>

Вот и подошла к концу вторая неделя нашей обучающей программы "100 дневный воркаут 2013", посвященная правильному питанию, без которого процесс достижения ваших желаемых результатов значительно усложняется.

Ну а сегодня четверг, день вопросов и ответов, поэтому я представляю вашему вниманию актуальную подборку этой недели:

<url="http://workout.su/forum_thread/1999">День 14. Ответы на вопросы</url>

Окей, вчера вышел, на мой взгляд, <url="http://workout.su/forum_thread/1996">отличный пост</url> про то, что наше тело есть ни что иное, как отражение нашего стиля жизни. Такой подход мне очень импонирует, потому что с его помощью я могу проиллюстрировать бессмысленность приема спортивного питания и добавок не профессиональными спортсменами.

<url="http://workout.su/forum_thread/1997">День 13. Спортивное питание и добавки</url>