/forums/comment/541089-tak-ty-vidish-chto-on-pet-solnce-more-gory
Так ты видишь что он пьет!!!+солнце,море,горы...
/forums/comment/541091-griby-opjat-zhe
Грибы, опять же 
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/541093-ni-hrena-sebe-flushed-ja-tozhe-tak-haaachu-nu-hotjaby
Ни хрена себе!:flushed:
Я тоже так хааачу,ну хотябы примерно:see_no_evil:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/541189-quote-name-lawnmover-post-541087-quote-name
Пацан ,бляха! Не больше 30 ...!</quote>
Да не 30-35 где то.
-20 короче
</quote>
Кто кричит открой секрет молодости - запросто женщины, секс и тренировки..
Вот Работать вредно. :laughing:
:thumbsup:
Russman :ok_hand:
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/541190-quote-name-lawnmover-post-541081-oleg-ty-li-jeto-chto
Олег, ты ли это? Что то сильно похудел.</quote>
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/541191-beg-s-hodboj-5-km-razminka-rastjazhka-10-minut
Бег с ходьбой 5 км
Разминка растяжка 10 минут
Поднятие тела в горизонт 3х6
Выход силой 3х4/4/3
Отжимание в вариациях 3х30
Брусья 2х25
Ходьба 3 км
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/541198-quote-name-oleg196925-post-541189-vy-tuda-zhe-stoit
вы туда же. Стоит только побриться и началось, кто влюбился, кто-то не узнал да не верят что 50,
Кто кричит открой секрет молодости - запросто женщины, секс и тренировки..
Вот Работать вредно.
:laughing::thumbsup:
Russman
:ok_hand:</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/541200-ja-davno-zametil-chto-oleg-vygljadit-chetko-a-ne
Я давно заметил, что Олег выглядит четко. А не бреется специально, чтобы казаться старше :wink:
.
/forums/comment/541202-quote-name-olegsh-post-541200-ja-davno-zametil-chto
Я давно заметил, что Олег выглядит четко. А не бреется специально, чтобы казаться старше
:wink: .
</quote>
жму руку Олег.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/541620-hodba-5-km-razminka-rastjazhka-v-techenie-dnja-3-raza
Ходьба 5 км
Разминка растяжка в течение дня 3 раза по 15 мин
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/541826-hodba-3-km-razminka-rastjazhka-7-minut-podnjatie-tela
Ходьба 3 км
Разминка растяжка 7 минут
Поднятие тела в горизонт 3х8 раз
Выход силой 3х3/3
Отжимание в вариациях 2х25
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/542048-hodba-3-km-razminka-rastjazhka-10-minut
Ходьба 3 км
Разминка растяжка 10 минут
Полуподтягивания 2х15
Поднятие тела в горизонт 3х8
Выход силой 3х3/3
Отжимание в вариациях 2х25
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/542170-beg-s-hodboj-4-km-razminka-rastjazhka-7-minut
Бег с ходьбой 4 км
Разминка растяжка 7 минут
Поднятие тела в горизонт 3х8
Выход силой 3х3/3
Подтягивания 20-15
Отжимание в вариациях 2х20
Ходьба 3 км
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/542242-beg-s-hodboj-2-km-razminka-rastjazhka-5-minut-vyhod
Бег с ходьбой 2 км
Разминка растяжка 5 минут
Выход силой 3х5
Бег с ходьбой 1 км
Поднятие тела в горизонт 2х6
Отжимание в вариациях 50 раз
Бег с ходьбой 2 км
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/542471-hodba-2-km-razminka-rastjazhka-5-minut-podtjagivanija
Ходьба 2 км
Разминка растяжка 5 минут
Подтягивания 30-20-10 ( тяжело идёте)
Ходьба 2 км
Поднятие тела в горизонт 2х5
Выход силой 2х3
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
