ДНЕВНИК

Глобальный форум Дневники тренировок

20215

393

1 ...7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ...27

Вперед

Katusha_brunetka

Дно

09.04.2019 08:38

Сегодня все болит</quote>

У меня вопрос, при чем давнишний. Вроде бы и читала про это, но все же... а боль это хороший показатель или нет?

Путь в тысячу начинается с первого шага!

Diletantka

Вологда

09.04.2019 09:41

Katusha_brunetka, ну боль она разная. С опытом сама будешь интуитивно понимать. У меня сейчас в основном именно мышечная,хорошая. Горячий душ, небольшая тренировка и все пройдет. А вот над локтем все ещё плохая, возможно все-таки сухожилие (

Diletantka

Вологда

09.04.2019 10:14

Edushkin, может парни слишком хороши и девчонки боятся такого счастья)

Diletantka

Вологда

11.04.2019 08:47

Вчера начиталась дневников и думала буду совершать подвиги. Но не фига, не сложилось. Усталость после тяжелого дня дала знать, поэтому все по старой схеме 5 подходов по 7х15х11х20. Думаю, что добавленное 1 отжимание это так, для успокоение совести

Морально готовлюсь к добавлению круга. Думаю проблем не возникнет, запас сил есть, а если будет тяжело, всегда можно добавить немного отдыха перед последним подходом.

Katusha_brunetka

Дно

11.04.2019 09:20

Вчера начиталась дневников</quote>

Ты итак делаешь много) больше чем я уж точно) да что там даже парни завидуют)
ну а так ...похвала похвалой,..но булки не стоит расслаблять)):relaxed:

:relaxed:

:upside_down:

И я тоже готова к добавлению. Хотя в прошлую сотку было сложнее

Путь в тысячу начинается с первого шага!

Diletantka

Вологда

11.04.2019 09:57

Katusha_brunetka, ну это да, хвалить много нельзя, чревато. Просто когда что-то начинает получатся ловишь кураж и дело идет веселее. Главное его не растерять

А еще заметила пользу видео. Столько всего интересного видишь со стороны. Надо будет перебороть себя и продолжить традицию.

Katusha_brunetka

Дно

11.04.2019 10:04

перебороть себя</quote>

Это точно) так стремно на себя со стороны смотреть) хотя в процессе кажется что делаешь все великолепно и можешь учить других)

Путь в тысячу начинается с первого шага!

Edushkin

Красноярск

11.04.2019 17:50

Edushkin, может парни слишком хороши и девчонки боятся такого счастья)</quote>

Когда-то весь мужской мир приехал строить саяногорский алюминиевый завод. Там были ребята из Москвы и Екатеринбурга, из Германии и Англии. Все уехали домой с женами. Девченка тогда не стеснялись, видимо

Тише едешь - дальше будешь.

Diletantka

Вологда

12.04.2019 06:51

Сделала вчера 6 подходов по 7х15х11х20х50(пресс). Да-да,не дождалась я дня х,бегу впереди паровоза... Ну что я могу сказать. Все вполне выполнимо. Теперь главное не растерять задор!

Diletantka

Вологда

13.04.2019 11:09

Вчера был отдых. Дала организму прийти в себя после добавления круга) А сегодня утро началось с велопрогулки с моей младшей до логопеда. Чуть позже планирую повторить 6 кругов.

Diletantka

Вологда

13.04.2019 19:53

Я это сделала! И это настоящее чудо, когда у тебя в холодильнике чудесное пироженое и ты уже жуть как устал, катаясь на велосипеде по городу. А еще и замерзла! Ветрюга жуть! Так хотелось горячего чая и мою прелесть.... Но нет! 6 кругов по 7х15х11х20х50 (подтягивания, приседания, отжимания, выпады, пресс). Горжусь собой! Потерпи, моя прелесть, хоть пол часика и съем тебя на ночь глядя без всякого зазрения совести. Завтра ведь совместная тренировка, отработаю....

Diletantka

Вологда

14.04.2019 16:33

Мозоли,как много в этом слове...Почему нельзя,чтобы мозоли были только у мальчиков?! Вот целлюлит же только у девочек) Пришлось снова пользоваться перчатками. Ощущения не те)
Даёшь стремное видео в дневник! Хотя мне не дают покоя лавры Настюшки и ее зимние подтягивания в валенках.... В свое оправдание скажу лишь,что это конец тренировки и руки уже не работают...