334353 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тренировка
40926
232
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Вперед
/forums/comment/54310-1-podtjagivanija-7h14-12-10-10-10-10-10-2-drakonij
Yurik
Ставрополь
12.12.2013 21:13
1)Подтягивания 7х14,12,10,10,10,10,10
2)Драконий флаг 3х5
/forums/comment/54448-1-otzhimanija-v-zakrytom-gorizonte-5h10-2-otzhimanija
Yurik
Ставрополь
14.12.2013 21:27
1)Отжимания в закрытом горизонте 5х10
2)Отжимания руки у пояса 5х30
/forums/comment/54898-podtjagivanija-s-ugolkom-nizhnim-hvatom-5h14-12-12-12
Yurik
Ставрополь
19.12.2013 22:25
Подтягивания с уголком нижним хватом-5х14,12,12,12,11
/forums/comment/55084-otzhimanija-nogi-vyshe-tulovishha-4h40
Yurik
Ставрополь
21.12.2013 22:05
Отжимания (ноги выше туловища) 4х40
/forums/comment/55582-podtjagivanija-15-13-11-10
Yurik
Ставрополь
26.12.2013 21:59
Подтягивания 15,13,11,10
/forums/comment/55722-trenirovka-perednego-visa
Yurik
Ставрополь
28.12.2013 21:09
Тренировка переднего виса
/forums/comment/56064-podtjagivanija-5h14-12-10-10-8
Yurik
Ставрополь
01.01.2014 22:23
Подтягивания 5х14,12,10,10,8
Назад
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583307
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475769
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309363
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277773
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233635
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229418
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222385
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164284
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155596
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155254
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[12.05.2024 14:33]
146065
1523
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6737
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11729
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475769
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
752
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28563
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14204
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81808
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22670
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222385
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[11.05.2024 19:47]
458150
5037
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379485
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 21:42]
311658
7198
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304305
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253037
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242427
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210783
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206984
1250
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199247
3129
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169254
322
Дневники тренировок
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[12.05.2024 23:46]
244
8
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[12.05.2024 21:42]
311658
7198
Оздоровительный бег
Zingerr
[12.05.2024 21:39]
52604
1196
Вспомнить всё!
AK83
[12.05.2024 19:41]
199247
3129
После SOTKI
Alexandr_Neon
[12.05.2024 18:19]
5398
189
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[12.05.2024 17:35]
8366
294
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[12.05.2024 17:05]
535
10
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[12.05.2024 17:04]
12020
485
workout.
homefalcon
[12.05.2024 17:02]
7107
84
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[12.05.2024 14:56]
2848
78