Tolle

Глобальный форум Дневники тренировок

94168

674

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ...45

Вперед

Tolle

Санкт-Петербург

27.09.2015 22:48

Сегодня копал землю на огороде 2.5 часа. 4 перерыва для отдыха минут по 10-15. Разминку, конечно же, делал.

Tolle

Санкт-Петербург

02.10.2015 01:04

Сегодня мыл пол вручную тряпкой в наклоне 40 минут.
Разминка, 1 подтягивание, 3 отжимания на кулаках.
Провёл 8 часов на 19 карточках здоровья, делал Заземление, Ветерок, Задержку дыхания, Проработку.

KarlFlemov

Москва

28.10.2015 03:23

Сергей, спасибо тебе огромное, что деликатно указал на мою ошибку в кол-ве кругов. Я пропустил тот день, когда добавили 5-й. Очень расстроен. Но в то же время, очень признателен тебе. Буду нагонять.

Я сделаю это!!!

KarlFlemov

Москва

18.11.2015 04:48

Зашел сюда в надежде увидеть обновления. А их тут нет. как же так, на сайт ты заходишь, другим участникам активно помогаешь, а о себе ни слова.

Я сделаю это!!!

Tolle

Санкт-Петербург

26.11.2015 00:37

25 ноября, среда.
Весил 80.2кг.
Днём (заземление), Тряска, Задержка дыхания, Проработка с неловкостью при начальниках.
Вечером 1 подтягивание.

Tolle

Санкт-Петербург

27.11.2015 00:05

26 ноября, четверг.
Днём 3 отжимания от пола.
Вечером (заземление), Тряска, Задержка дыхания, Проработка с нежеланием работать.

KarlFlemov

Москва

27.11.2015 05:13

Почему так? Ты сейчас не занимаешься из-за боли в суставах или взял перерыв или что?

Я сделаю это!!!

Tolle

Санкт-Петербург

27.11.2015 18:40

Мало тренируюсь из-за неполноценного питания. Ем на 10р в день, только хлеб и кашу два раза в день, ну иногда яблоко и капусту. На большее денег нет, но вскоре положение изменится.

Tolle

Санкт-Петербург

28.11.2015 21:42

28 ноября, суббота.
Днём (заземление), Тряска, Задержка дыхания, Проработка с братом.
Вечером 1 приседание в разножке на каждую ногу.

Tolle

Санкт-Петербург

30.11.2015 23:21

30 ноября, понедельник.
Весил 79.5кг.
Днём 2 подтягивания.
Вечером (заземление), Задержка дыхания, Проработка с начальником из лета 2007 года, Рэйки - 11 наложений рук по 2 минуты, 3 наложения по 4 минуты и завершение сеанса из трёх очищений.

Tolle

Санкт-Петербург

02.12.2015 00:05

1 декабря, вторник.
Днём 5 отжиманий от пола.
Вечером (заземление), Задержка дыхания, Проработка с форумным чуваком.

Tolle

Санкт-Петербург

02.12.2015 23:04

2 декабря, среда.
Днём 2 приседания в разножке на каждую ногу. Прогулка 6 км.
Вечером (заземление), Задержка дыхания, Проработка с работой на автопогрузчике, Рэйки - 10 наложений рук по 2 минуты, 4 наложения по 4 минуты (глаза, щитовидка, анус и шейный отдел позвоночника) и завершение сеанса из трёх очищений. Если произносить "рэйки, рэйки, рэйки" из подсознания (между ног), то ладони греются ощутимо сильнее.

Tolle

Санкт-Петербург

06.12.2015 01:48

5 декабря, суббота.
Весил 78.6кг.
Утром (заземление), Задержка дыхания.
Днём 3 подтягивания.
Вечером Рэйки (глаза, уши, затылок, сердце, солнечное сплетение, хара, шея, спина, поясница, щиколотки, ступни - по 2 минуты, щитовидка, очко и яйцы, колени - по 4 минуты, локти - по 6 минут), Проработка с универским однокурсником, ставшим большим начальником.

Tolle

Санкт-Петербург

08.12.2015 02:36

7 декабря, понедельник.
Прогулка 3 км.
Днём 7 отжиманий от пола.
Вечером (заземление), Задержка дыхания, Проработка с физически тяжелым трудом.

Tolle

Санкт-Петербург

09.12.2015 02:33

8 декабря, вторник.
Днём (заземление), Задержка дыхания.
Вечером 3 приседания в разножке на каждую ногу.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ...45

Вперед

Форумы

Tolle