Не полезно это все для сосудов.</quote>
Классная щука черная 
вот ее бы запечь с лучком да морковкой !!!</quote>
вот ее бы запечь с лучком да морковкой !!!</quote>
Все та же тренировка выходов.В отпуске хожу по разным площадкам.В этот раз турник был толще и очень плохо скользил,что для выходов плохо...,на улице очень жарко.
Разминка как обычно
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3,4,5
Выходы,5 подходов,отдых между 10 минут.
10,10,8,9,7.
Подтягивания 27( до отказа)
Брусья 47( до отказа)брусья узкие
Завтра с дочкой на рыбалку:nerd:
А как дела у дочки с л/а</quote>
Выбор был в пользу учебы( её выбор).Зато английский на уровне свободного понимания разговорной речи,чтения книг и поддержания разговора с носителями языка.
В школе она одна из 90 человек с красным аттестатом за 9 класс.
А л/а : второй разряд на грани первого. В прошлом году заняла первое место в Сочи( считается чемпионатом России,:slight_smile:
,среди тех кто приехал на сборы,уж не знаю какой там уровень)... 
