335550 участник 2448 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100] вызов себе!
987
10
/forums/comment/199679-b-den-1-23-09-b-trenirovka-krav-maga
Vahrimur
Москва
23.09.2015 09:15
День 1, 23.09
Тренировка крав-мага
/forums/comment/201210-b-den-2-24-09-b-sutki-na-rabote-otdyh
Vahrimur
Москва
25.09.2015 20:26
День 2, 24.09
Сутки на работе = отдых
/forums/comment/201211-b-den-3-25-09-b-razminka-3-kruga-podtjagivanija-s
Vahrimur
Москва
25.09.2015 20:28
День 3, 25.09
Разминка
3 круга:
Подтягивания с петлей = 3
Приседания = 10
Отжимания от колен = 10
Приседания = 10
Заминка
/forums/comment/201674-b-den-4-26-09-b-razminka-3-kruga-podtjagivanija-s
Vahrimur
Москва
26.09.2015 22:08
День 4, 26.09
Разминка
3 круга:
Подтягивания с петлей = 3
Приседания = 10
Отжимания от колен = 10
Приседания = 10
Заминка
/forums/comment/202563-b-den-5-27-09-b-trenirovka-krav-maga
Vahrimur
Москва
28.09.2015 22:09
День 5, 27.09
Тренировка крав-мага
/forums/comment/202565-b-den-6-28-09-b-sutki-na-rabote-otdyh
Vahrimur
Москва
28.09.2015 22:10
День 6, 28.09
Сутки на работе = отдых
/forums/comment/204322-b-den-7-29-09-b-razminka-3-kruga-podtjagivanija-s
Vahrimur
Москва
02.10.2015 22:51
День 7, 29.09
Разминка
3 круга:
Подтягивания с петлей = 3
Приседания = 10
Отжимания от колен = 10
Приседания = 10
Заминка
/forums/comment/204323-b-den-8-30-09-b-trenirovka-krav-maga
Vahrimur
Москва
02.10.2015 22:51
День 8, 30.09
Тренировка крав-мага
/forums/comment/204324-b-den-9-01-10-b-rastjazhka
Vahrimur
Москва
02.10.2015 22:52
День 9, 01.10
Растяжка
/forums/comment/204325-b-den-10-02-10-b-otdyh
Vahrimur
Москва
02.10.2015 22:52
День 10, 02.10
Отдых
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586072
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478163
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310135
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278309
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234253
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230036
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223841
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164754
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155858
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155585
1049
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80691
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7450
17
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[27.05.2024 15:04]
500
12
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
745
11
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12488
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478163
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1150
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28945
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82417
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
23332
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.05.2024 20:33]
460078
5051
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379881
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[25.05.2024 22:05]
316648
7254
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
306661
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253930
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[27.05.2024 00:01]
243460
2263
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211267
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207518
1250
Вспомнить всё!
AK83
[28.05.2024 19:48]
201503
3149
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169762
322
Дневники тренировок
Мой дневник.
dsergik
[29.05.2024 14:19]
189
11
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[29.05.2024 14:02]
9906
353
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[29.05.2024 13:34]
3551
165
Мои тренировки
timur_bg
[29.05.2024 13:22]
8567
160
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[29.05.2024 12:30]
2170
64
Level Up!
ALKRY
[29.05.2024 10:10]
11693
123
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[29.05.2024 08:32]
11445
422
Трени.
sashamoble1
[29.05.2024 04:50]
104289
1933
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[29.05.2024 04:48]
53423
1257
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[29.05.2024 04:15]
4084
141