Глобальный форум Тренировки и упражнения

Выход силой на две

/forums/comment/600696-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Russman
Мюнхен
01.09.2023 16:14
WasD
А я тут чертов жим лежа тренирую XD
А мы видели))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/600697-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Russman
Мюнхен
01.09.2023 16:15
Lawnmover
20 это конечно хорошо.
А мне 10 зачтете?
По моему это мое лучшее исполнение 10 км с начала карьеры 😂🤣
Зачтём канешна🫡 давай уже 15😁
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/600700-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
WasD
Москва
01.09.2023 16:23
Russman
WasD
А я тут чертов жим лежа тренирую XD
А мы видели))

Я нашел штангу, но макс вес 70кг всего, попробую
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/600749-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Caracal
Caracal
Новосибирск
03.09.2023 19:46
Lawnmover
20 это конечно хорошо.
А мне 10 зачтете?
По моему это мое лучшее исполнение 10 ки с начала карьеры 😂🤣
Норм) Можно зачесть.
В начале отлично. Старайся в уголок ноги в первой фазе движения не вести. Последний повтор - перебор с раскачкой.

/forums/comment/600759-i-data-ed3-3-i-p-da-10-yj-krivoj-p
Lawnmover
Lawnmover
Чита
04.09.2023 00:50
Да 10 ый кривой.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/601560-i-data-ed3-3-i-p-u-menja-bylo-staroe-video-2014-goda
Caracal
Caracal
Новосибирск
08.10.2023 18:51
У меня было старое видео 2014 года "5 выходов + 25 подтягиваний",
теперь "10 выходов + 25 подтягиваний".

/forums/comment/601697-i-data-ed3-3-i-p-strong-mp-lesenka-odnim-podhodom
Caracal
Caracal
Новосибирск
14.10.2023 21:17
MP-лесенка (одним подходом):
1 круг - 1 выход + 1 подтягивание;
2 круг - 2 выхода + 2 подтягивания;
...
N круг - N выходов + максимум подтягиваний.

Идея для соревнований по базе:
Лесенка Выходы+Подтягивания. Когда сил на следующий круг не осталось - делаешь подтягивания до отказа.
Сумма баллов - число сделанных выходов и подтягиваний на каждом круге умножается на номер круга и суммируется.

/forums/comment/602097-i-data-ed3-3-i-p-v-jetom-sezone-moj-top-rezultat-iz
Caracal
Caracal
Новосибирск
02.11.2023 19:04
В этом сезоне мой топ результат. Из 25 выходов пара последних незачетные, но все равно такого результата совсем не ожидал сам когда в августе начал затренивать выходы.

/forums/comment/602107-i-data-ed3-3-i-p-monstrjuga-da-topchik-p-p-ja-tozhe
Lawnmover
Lawnmover
Чита
03.11.2023 01:30
Монстрюга, Да. Топчик 👍.
Я тоже выходы в этом году подтянул норм.
Работаем дальше.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/602148-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Caracal
Caracal
Новосибирск
05.11.2023 14:52
Lawnmover
Монстрюга, Да. Топчик 👍.
Я тоже выходы в этом году подтянул норм.
Работаем дальше.
Спасибо! Прогрессируем)

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[27.04.2024 00:49]
Баги на сайте
WasD[27.04.2024 00:47]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[27.04.2024 00:36]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.04.2024 22:16]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[27.04.2024 12:42]
Дневник a1e3x
a1e3x[27.04.2024 12:04]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[27.04.2024 11:45]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[27.04.2024 11:23]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[27.04.2024 10:48]
Мои тренировки
timur_bg[27.04.2024 08:30]
Трени.
sashamoble1[27.04.2024 07:58]
трень 2
Anastasia13[27.04.2024 00:23]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[26.04.2024 23:49]
Tolle
Tolle[26.04.2024 23:35]