/forums/comment/216428-b
/forums/comment/216429-otstaju-na-5-dnej
10.11.2015 09:22
😃отстаю на 5 дней.
/forums/comment/216431-b
10.11.2015 09:31
🆒
/forums/comment/216432-otpishus-nakonec-vo-pervyh-hochu-poblagodarit-avtorov
10.11.2015 09:34
Отпишусь наконец!😃 Во-первых хочу поблагодарить авторов программы! Занимаюсь с опозданием на 1,5 недели, но каждый пост читаю ежедневно. Показатели мои пока лучше не стали, однако я благодарен программе хотя бы за то, что следуя всем рекомендациям я приучил себя ежедневно выходить на улицу в 6 утра, что б давать организму нагрузки одновременно наслаждаясь бодрящим утренним воздухом и пустынностью улиц, и это в холодное время года!😃 пару лет назад мне трудно было бы представить себе такое😃 А показатели, как пишет уважаемый Антон WasD, это не главное😃
Спасибо еще раз😃
/forums/comment/216433-b
10.11.2015 09:36
🆒
если ты молоток, то все проблемы для тебя выглядят гвоздями!
/forums/comment/216434
10.11.2015 09:39
😉
/forums/comment/216436-b
🆒
Чтобы к чему-то прийти, нужно прежде всего идти.
/forums/comment/216437-tam-eshhe-vsem-vam-dolzhno-bylo-na-prchtu-prijti-pismo
10.11.2015 09:45
Там еще всем вам должно было на прчту прийти письмо со ссылкой для внесения своих промежуточных результатов. Пожалуйста, внесите их, нам это очень нужно для статистики!!!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/216438-k-sozhaleniju-otstaju-ot-programmy-iz-za-bolezni
10.11.2015 09:47
К сожалению, отстаю от программы из-за болезни...базовый блок закончу через неделю!!! Тогда и выложу результаты!
Я все еще в теме)
/forums/comment/216439-quote-name-tachkin-post-216375-a-oprosnik-budet-quote
10.11.2015 09:48
<quote name=Tachkin post="216375">
А опросник будет?</quote>

Да, ссылка должна была по почте прийти, посмотри.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/216443-privet-podtjagivanija-bylo-9-stalo-13-otzhimanija-bylo
10.11.2015 09:56
Привет!
Подтягивания было 9 стало 13
Отжимания было 45 - 55
Приседания 20 - 40
Вес: 100 - 97
/forums/comment/216445-b
10.11.2015 09:59
🆒
Без труда не вытащишь и рыбку из пруда.
/forums/comment/216446-vsem-privet-zaregistrirovalas-nedavno-no-zanimajus-s
10.11.2015 10:00
Всем привет! Зарегистрировалась недавно, но занимаюсь с мужем по программе с самого начала. Большое спасибо авторам за столь интересную программу и посты! несмотря на мое 1,5 недельное отставание прогресс на лицо 😃 но им я поделюсь после завершения базового блока) еще раз спасибо организаторам 🆒
/forums/comment/216447
10.11.2015 10:02
😉
/forums/comment/216448-quote-name-wasd-post-216437-tam-eshhe-vsem-vam
10.11.2015 10:07
<quote name=WasD post="216437">
Там еще всем вам должно было на прчту прийти письмо со ссылкой для внесения своих промежуточных результатов. Пожалуйста, внесите их, нам это очень нужно для статистики!!!</quote>
У меня проблемы с доступом к ящику. Как внести, подскажите пожалуйста.
Границы только в твоей голове