335539 участник 2448 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 оттенков Серого
1002
6
/forums/comment/235025-turnika-net-poka-chto-levaja-ruka-bolit-otzhivatsja-ne
Nps3
Москва
01.03.2016 21:30
Турника нет пока что
Левая рука болит, отживаться не могу пока что
10 приседаний
10 пресса на катке с колен
10 приседаний
3 круга
Вес 92,2
/forums/comment/235663-10-prisedanij-10-pressa-na-katke-10-prisedanij-3-kruga
Nps3
Москва
02.03.2016 21:42
10 приседаний
10 пресса на катке
10 приседаний
3 круга
/forums/comment/236579-tozhe
Nps3
Москва
04.03.2016 11:14
тоже
/forums/comment/237491-10-prisedanij-10-otzhimanij-10-pressa-na-katke-10
Nps3
Москва
06.03.2016 13:42
10 приседаний
10 отжиманий
10 пресса на катке
10 приседаний
3 круга
/forums/comment/237708-15-prisedanij-15-otzhimanij-10-pressa-na-katke-15
Nps3
Москва
06.03.2016 23:31
15 приседаний
15 отжиманий
10 пресса на катке
15 приседаний
3 круга
/forums/comment/238487-15-prisedanij-15-otzhimanij-10-pressa-na-katke-15
Nps3
Москва
08.03.2016 23:24
15 приседаний
15 отжиманий
10 пресса на катке
15 приседаний
3 круга
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586050
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478151
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310117
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278306
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234252
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230036
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223828
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164751
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155853
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155581
1049
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80685
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7446
17
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[27.05.2024 15:04]
495
12
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
743
11
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
12485
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478151
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1148
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28939
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82417
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
23323
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.05.2024 20:33]
460063
5051
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379876
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[25.05.2024 22:05]
316619
7254
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
306645
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253917
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[27.05.2024 00:01]
243454
2263
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211261
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207516
1250
Вспомнить всё!
AK83
[28.05.2024 19:48]
201492
3149
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169759
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[29.05.2024 12:10]
9887
352
Level Up!
ALKRY
[29.05.2024 10:10]
11682
123
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[29.05.2024 09:38]
3542
164
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[29.05.2024 08:32]
11440
422
Мой дневник.
dsergik
[29.05.2024 07:19]
180
10
Трени.
sashamoble1
[29.05.2024 04:50]
104279
1933
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[29.05.2024 04:48]
53422
1257
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[29.05.2024 04:15]
4079
141
Сотка март 2024
Enidy_K
[29.05.2024 01:07]
3376
121
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[28.05.2024 22:02]
35685
716