Сегодня днем погодка разгонялась до +23) для наших северных краев в начале мая - это реально круто, такое бывает раз в 10 лет. Поэтому других вариков как потренить на улице не было) С собой за компанию вытащил сестру, подъезжал друг, делающий 100дневку, подъезжал сын с двумя друзьями. В общем, было с кем пообщаться и весело потренить.
Отжимания на брусьях: 10/20/30/30/20/10 - итого 120 повторов
Отжимания от пола(разные): 10/20/30/30/20/10 также 120 раз.
Тренил флаг, и дракона, планки, пресс.
Растяжка минут на 10-15 (с сестрой не забалуешь))
з.ы. можно констатировать, что по отжиманиям на брусьях и от пола явный прогресс по сравнению с прошлым сезоном. А ведь он только начинается!
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
