333456 участник 2447 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
сто дней с опозданием, но тем не менее
1009
2
/forums/comment/279786-den-1-probezhka-i-dva-chasa-tajskogo-boksa-den-2
Koivo
Москва
06.10.2016 01:17
День 1- пробежка и два часа тайского бокса
День 2- пробежка, 3 подхода 5-10-10-10 с подъемом-переворотом в каждом и рукоходы
/forums/comment/280433-den-3-proebezhka-4-podhoda-5-10-10-10-s-podemom
Koivo
Москва
07.10.2016 16:41
День 3-проебежка, 4 подхода 5-10-10-10, с подъемом переворотом. Но на 3 и 4 походе пришлось делать по два австралийских подтягивания.
Рукоходы,брусья, вис на турнике и два часа тайского бокса
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
580946
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473459
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308656
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277293
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233241
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229058
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221351
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163608
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155389
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154747
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
144944
1517
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[30.04.2024 10:24]
10166
197
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28187
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
13975
140
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[27.04.2024 00:46]
5718
9
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81601
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22303
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
473459
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221351
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
48445
229
Популярные дневники
Live your life
Brom
[30.04.2024 20:09]
456531
5027
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379119
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[30.04.2024 20:38]
309623
7141
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302145
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252140
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[30.04.2024 11:23]
241602
2249
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210380
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206600
1250
Вспомнить всё!
AK83
[30.04.2024 20:27]
197636
3113
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168861
322
Дневники тренировок
трень 2
Anastasia13
[30.04.2024 22:14]
101783
1193
Сотка март 2024
Enidy_K
[30.04.2024 22:11]
2300
100
Стопятьсот
Zilog
[30.04.2024 22:06]
2211
60
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[30.04.2024 21:55]
77508
1692
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[30.04.2024 20:38]
309623
7141
workout.
homefalcon
[30.04.2024 20:27]
6653
78
Вспомнить всё!
AK83
[30.04.2024 20:27]
197636
3113
Пресс к лету 2024
Zilog
[30.04.2024 20:22]
726
21
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[30.04.2024 20:21]
9097
353
Live your life
Brom
[30.04.2024 20:09]
456531
5027