06.11.2016 20:59
эээх, даже жаль, что провалялась на даче! ребята и правда умеют зарядить и замотивировать!</quote>
Тебя серьезно не хватало
эээх, даже жаль, что провалялась на даче! ребята и правда умеют зарядить и замотивировать!</quote>
Тебя серьезно не хватало
</quote>ну всё, теперь я просто не имею права пропускать!
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
06.11.2016 21:19
ну всё, теперь я просто не имею права пропускать!</quote>
Да! Если только записку от мамы принесешь
Площадку хорошо засыпало снегом, мне понравилось, упираешься в сугроб и никуда не скользишь.</quote>
Оптимизм 80 lvl.
Так держать!)
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
07.11.2016 16:21
Оптимизм 80 lvl.</quote>
О да! Сама порой удивляюсь
Так держать!)</quote>
Отступать некуда
09.11.2016 00:13
Никогда такого не было, и вот опять. Ледяной дождь в Москве и области, а на площадке - каток. Местами дворники оставили рыхлые сугробы - идеальные для выпадов! - правда, в каждом круге приходилось выбирать новое место, потому что на старом становилось скользко. Добавила по одному австралийскому подтягиванию во всех кругах, а в последнем - шестое с резинкой. Буду постепенно увеличивать. Спасибо @Leo_G за подсказку
6 кругов
5 подтягиваний + 4 австралийских
10 приседаний
10 отжиманий
10 выпадов на каждую ногу
Зато тепло!
09.11.2016 12:16
Никогда такого не было, и вот опять. Ледяной дождь в Москве и области, а на площадке - каток.</quote>
О да, дождь был прекрасен. Вчера по полной заценил 1 см льда на перекладинах и брусьях. Так и не придумал, что с ним сделать.
дворники оставили рыхлые сугробы</quote>
Веселее, когда их нет (дворников). В ледяной корке сделал себе отверстия для рук, отжиматься. А выпады приходится делать каждый раз на новом месте. Через пару тренировок места пустого не останется, благо, по следам понятно, что зимой на этой площадке реально занимаюсь я один
We make music that makes you dance!
09.11.2016 15:46
А то! Руки отморозить дело не хитрое...</quote>
Хорошо
Думаю, вернется позже, но дело его...</quote>
Вернется, да, к весне например, образец перед глазами же!
09.11.2016 16:14
Вернется, да, к весне например, образец перед глазами же!</quote>
Не, тут "непрошибаемый" случай. Образец перед глазами уже не первый год
We make music that makes you dance!