Подтягивания - 4 (было 2) +2
Отжимания - 35 (было 30) +5
Приседания - 350 (было 300) +50</quote>
Отжимания - 35 (было 30) +5
Приседания - 350 (было 300) +50</quote>
Нихрена себе. Вообще не дурно! Молодец!</quote>
Спасибище!!!
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
Суперрр результаты! 350 приседаний? Мне кажется я уже после 150 умру 
Прям так и хочеться увидеть, пардон, вашу 5 точку, чтобы понять что будет, когда я столько же смогу, для стимула так сказать
Я вот тоже все мечтаю попасть в зал. Для меня это наверное будет сродни походу в клуб. Прям так и вижу. Я вся такая спортивно приодетая иду, вальяжно так к кулеру за "бокалом" водички, вокруг все такие красивые, подтянутые, музычка, тренажерчики. Ммм...</quote>
Прям так и хочеться увидеть, пардон, вашу 5 точку, чтобы понять что будет, когда я столько же смогу, для стимула так сказать Я вот тоже все мечтаю попасть в зал. Для меня это наверное будет сродни походу в клуб. Прям так и вижу. Я вся такая спортивно приодетая иду, вальяжно так к кулеру за "бокалом" водички, вокруг все такие красивые, подтянутые, музычка, тренажерчики. Ммм...</quote>
Спасибо!) Ну я в зале приседаю со штангой 60 кг) НО! Приседаю до параллели бедра с полом, не ниже. Может, поэтому так много
Обещаю как-нибудь выложить попо-фото 
По поводу зала - что же мешает?))
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
10.11.2016 15:12
По поводу зала - что же мешает?))</quote>
Жду когда дети подрастут По поводу зала - что же мешает?))</quote>
Жду когда дети подрастут</quote>Дети - это прекрасно
А с такой спортивной мамы они точно возьмут самый правильный пример! Кстати, сейчас в залах всё больше программ для детей)
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
10.11.2016 15:37
Подтягивания - 4 (было 2) +2
Отжимания - 35 (было 30) +5
Приседания - 350 (было 300) +50</quote>
Отжимания - 35 (было 30) +5
Приседания - 350 (было 300) +50</quote>
Вот это прогресс
класс! Подтягивания - 4 (было 2) +2
Отжимания - 35 (было 30) +5
Приседания - 350 (было 300) +50</quote>
Отжимания - 35 (было 30) +5
Приседания - 350 (было 300) +50</quote>
Вот это прогресс
класс!</quote>спасибо!! улыбаемся и пашем дальше
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
10.11.2016 16:02
Кстати, сейчас в залах всё больше программ для детей)</quote>
и пашем дальше</quote>
Вот да! Сегодня пришло понимание, что до этого я только улыбалась ))</quote>
мне это понимание пришло на тренировке в Химках, когда я увидела 9-11 подтягиваний девчонок
в такие моменты понимаешь, что все эти прогулки от тренажера к тренажеру в зале - детские игры просто
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
10.11.2016 16:23
мне это понимание пришло на тренировке в Химках, когда я увидела 9-11 подтягиваний девчонок</quote>
Девчонки невероятные, да! Думаю о них, когда выхожу на площадку
День 50
6 кругов:
Подтягивания с резиной - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Выпады - 12 (на каждую ногу)
В 7 утра мозг еще не готов был вникать в новый инфо-пост, поэтому я решила просто сделать круги по старой схеме. Только что узнала, что сегодня отдых)
А еще у меня сегодня последняя рабочая пятница. Я когда-то писала, что скоро, возможно, поделюсь важными новостями - и вот они. Моей офисной работе приходит долгожданный конец: с 18 ноября я увольняюсь и иду учиться на персонального тренера. Близкие поддерживают, кто-то непонимающе крутит пальцем у виска, а я учусь никого не слушать и идти своей дорогой, пробовать и искать. И надеюсь, что когда-нибудь я смогу искренне сказать: я нашла своё.
И да, это очень смешно: персональный тренер с красным дипломом экономфака МГУ
Всем хорошей пятницы!
Whether you think you can or you think you can't, you're right.
11.11.2016 11:28
Моей офисной работе приходит долгожданный конец</quote>
Поздравляю!
We make music that makes you dance!
Моей офисной работе приходит долгожданный конец</quote>
Поздравляю!
</quote>
Whether you think you can or you think you can't, you're right.