Ощущения после первого дня тренировки:нагрузка вполне переносима,вот моторчик немного выпрыгивает!)))</quote>
Круговые - самый тяжелый вид тренировок,соответсвенно на начальном этапе не нужно гнаться за количеством повторений в подходе.За 100 дней все равно глобально себя не изменить,а вот за 2-3 года изменнения будут видны всем.Ну а возраст точно не помеха,ведь в первую очередь ты изменишься в лучшую сторону по отношению себе же,а это уже не мало.Нам ведь не на олимпиаду ехать.
