WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, философию многостороннего развития личности и социальную активность.

В основе воркаута лежит идея о том, что возможности для тренировки можно найти в любом месте и в любое время. Занятия на улице дают отличные результаты в плане здоровья, силы и красоты тела без каких-либо финансовых затрат, а многообразие упражнений с собственным весом позволяет подобрать нагрузку под любой уровень подготовки. В тоже время активное использование воображения и знаний в области анатомии и биомеханики помогают постоянно изобретать новые упражнения, объединять их в комбинации и делать каждую тренировку непохожей на предыдущую. Таким образом, рутинный тренировочный процесс превращается в интересную игру.

Однако, философия воркаута не ограничивается уличными спортивными площадками. Идея состоит не в том, чего ты можешь добиться на турниках, а в том, чего турники помогут тебе добиться в жизни. Тренировки дают силу, сила дает уверенность, уверенность приводит к успеху. Каждый день воркаутеры стремятся стать лучше, чем они были вчера во всех сферах жизни.

Смысл воркаута не только в том, чтобы развиваться самому, но и в том, чтобы помогать развиваться другим людям. Социальная активность воркаутеров строится на принципе "каждый учит каждого", потому что любой человек может поделиться своими знаниями и опытом и стать в чем-то примером для других, а общение - это очень важная составляющая часть любой тренировки.</quote>

Приди в любую секцию,любого вида спорта и там все это есть.Единственное за аренду зала нужно платить и поэтому нужно платить за занятия.За турник платить не нужно вот и все отличие Воркаута от других видов спорта которыми занимаются люди в залах.Воркаут ничем не лучше бега ,который тоже бесплатен и народу занимается не меньше,а еще есть вело,туристические походы,рыбалка и т.д. и т.п.,где есть все те же признаки,огромное количество этим занимающихся и общающихся......</quote>

Я к тому ,что никакой такой суперуникальности нет в помине в воркауте.</quote>

За зал нужен платить, тренировки по расписанию, есть тренер, нужно дополнительное/специфическое оборудование, есть регламент тренировки, нужно следовать строгим программам, мне продолжать или ты уже понимаешь уникальность воркаута во всем этом?

Воркаут намного более гибкий в тренировочном плане, чем бег. Для бега тоже нужны специальные кроссовки, нужно покрытие, куда больше требований в плане техники и противопоказаний и т.д. То есть бегом нельзя заниматься где и когда угодно.

Продолжать?</quote>

За зал нужен платить
</quote>

тренировки по расписанию,
</quote>

есть тренер, есть регламент тренировки, нужно следовать строгим программам,
</quote>

нужно дополнительное/специфическое оборудование,
</quote>

Воркаут намного более гибкий в тренировочном плане, чем бег. Для бега тоже нужны специальные кроссовки, нужно покрытие, куда больше требований в плане техники и противопоказаний и т.д. То есть бегом нельзя заниматься где и когда угодно.
</quote>

Продолжать?</quote>

Назови мне ещё одно направление, где НЕТ тренеров (и это постулируется на уровне сути направления) и которое дает возможность заниматься где и когда угодно (вот реально в любом месте, в любое время, хоть там в метро, хоть на корабле в средиземном море, хоть в лесу, хоть в комнате).</quote>

(вот реально в любом месте, в любое время, хоть там в метро, хоть на корабле в средиземном море, хоть в лесу, хоть в комнате).</quote>

freeletics и все подобное

Но то, что воркаут по собственной жлобскости может с ним соревноваться, равно как и с бегом, это точно!</quote>

Вот сайт Ваш хороший.Инфы полезной много собрали.Интересно.Но в то же время я заниматься стал самостоятельно потому что здоровье пошатнулось ,потом увидел видос Минина Дениса (нелюбимого тут)и это на тот момент было круто,посмотрел другие видосы негритосовские еще больше впечатлился.Вот там и узнал про воркаут.Так что негры его создали и сделали популярным во всем мире.Негры и Ютуб.А люди на турничках уже давно занимаются,нас еще не было в проекте,а турнички были.</quote>

А еще удаляешь видео девочки с 45 подтягиваниями ,мотивируя это тем ,что она денег тут на просмотрах поднимет.Ага там у нее 2600 просмотров во она заработала- аж 2 доллара.</quote>

не не продолжай,сходи в магазин на этом сайте
Где ты рекламируешь петли,пояса,перчатки.Мне продолжать?</quote>

ну да, нужно. Единственная правда. Но с оплатой приходят дополнительные ништяки.</quote>

как договоришься. Тренеру выгодно под тебя подстроится</quote>

или ничего этого нет. Ведь все зависит от личного выбора
если нет регламента и программы в воркауте то КМК какая-то фигня получается.</quote>

тебе тоже нужно</quote>

тебе тоже нужна подходящая одежда. Требований в плане техники и противопоказаний тоже можно наковырять. Бегом можно заниматься практически где угодно. А там где нельзя, то там и воркаут пролетит со свистом (Норильск или станция Восток зимой, к примеру)</quote>

Да в любом зале тренажерном или тяжелой атлетики в небольших городах нет тренера и минимум оборудования и все помогают всем и не дорого,а раньше и вообще бесплатно было.А еще общаются.</quote>

Купил кроссовки(в которых кроме бега еще и хожу везде) и побежал свободно в любую сторону,бег противопоказан? значит пешком пошел.И локти точно не заболят и коленки.</quote>