Глобальный форум Дневники тренировок

Первый день

/forums/comment/298369-razminka-prisedanija10-prisedanija-plie-10-prisedanija
Sportsmenka
Sportsmenka
Красноярск
12.12.2016 10:28
Разминка
Приседания10
Приседания плие 10
приседания ноги вместе 10
Про сто приседания 30
поднятие туловища в положении лежа 30
Поднятие ног на турнике 30
Отжимания 10 руки широко
Отжимания 10 руки друг к другу
Отжимания просто 10
Выпады вправо влево 20 каждая нога
Заминка
Не все то золото , что блестит!😬
/forums/comment/298745-o-bozhe-ja-zabolela-i-nikakih-trenirovok
Sportsmenka
Sportsmenka
Красноярск
14.12.2016 10:10
О боже я заболела и никаких тренировок 😦(
Не все то золото , что блестит!😬
/forums/comment/299282-uraaa-menja-vypisali-i-s-utra-ja-pobezhala-na
Sportsmenka
Sportsmenka
Красноярск
17.12.2016 03:42
Урааа
Меня выписали
И с утра я побежала на пробежку ушло 15 минут я так рада
Не все то золото , что блестит!😬
/forums/comment/299880-segodnja-beg-10-minut-razminka-otzhimanija-10
Sportsmenka
Sportsmenka
Красноярск
20.12.2016 10:45
Сегодня
Бег 10 минут
Разминка
Отжимания 10
Приседания 50
Пресс 55
Заминка
Не все то золото , что блестит!😬
/forums/comment/301720-utrom-probezhka-razminka-prisedanija-15-otzhimanija-5
Sportsmenka
Sportsmenka
Красноярск
30.12.2016 06:28
Утром Пробежка
Разминка
Приседания 15
Отжимания 5
Пресс 15
Скакалка 100
После недели отдыха это было круто)
Не все то золото , что блестит!😬
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.05.2024 16:17]
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite[17.05.2024 17:43]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[11.05.2024 23:49]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.05.2024 02:27]
Подтягивания
WasD[07.05.2024 14:41]
Прогресс подтягиваний
bdv72[04.05.2024 10:29]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[20.05.2024 21:11]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[20.05.2024 17:07]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[20.05.2024 05:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[21.05.2024 08:13]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3[21.05.2024 16:35]
Пресс к лету 2025 OlegSh
OlegSh[21.05.2024 16:25]
Тренировки с собственным весом
Jupiter[21.05.2024 15:07]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[21.05.2024 12:58]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.05.2024 12:19]
Моя 100
Jupiter[21.05.2024 11:41]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.05.2024 11:10]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[21.05.2024 10:13]
трень 2
Anastasia13[21.05.2024 08:21]
Вспомнить всё!
AK83[21.05.2024 08:13]