/forums/comment/320263-quote-name-walek-1990-post-320240-vsem-privet-vopros
Всем привет, вопрос к опытным. Имеет ли смысл делать медленные подтягивания? в смысле одно повторение в течение минуты.попробовал позавчера, три подхода, сегодня почувствовал всю спину и руки</quote>
/forums/comment/323357-u-kogo-kakoj-rekord
У кого какой рекорд?
Это моя база и я тут Сталоне
<url="http://zrelyeprostitutkipitera.pro">
</url>
/forums/comment/323814-vsjakie-podtjagivanija-nuzhny-i-polezny-chego-tolko
Всякие подтягивания нужны и полезны. Чего только нельзя делать на турнике!
Я вот сейчас для себя открыл подтягивания ганибала. Интересный вариант на новую для себя группу мышц. Только не знаю, что делать с ногами. Если прямые, то дюже тяжело...
sergeyclone
Рекорд зависит от качества выполнения. Если делать по всем канонам, как в видео Антона, то любой "дворовый" рекорд можно смело делить на два.
/forums/comment/323865-quote-name-aegis-post-323814-ja-vot-sejchas-dlja
Я вот сейчас для себя открыл подтягивания ганибала. Интересный вариант на новую для себя группу мышц. Только не знаю, что делать с ногами. Если прямые, то дюже тяжело...</quote>
/forums/comment/323872-quote-name-aegis-post-323814-vsjakie-podtjagivanija
Всякие подтягивания нужны и полезны. Чего только нельзя делать на турнике!
Я вот сейчас для себя открыл подтягивания ганибала. Интересный вариант на новую для себя группу мышц. Только не знаю, что делать с ногами. Если прямые, то дюже тяжело...
sergeyclone
Рекорд зависит от качества выполнения. Если делать по всем канонам, как в видео Антона, то любой "дворовый" рекорд можно смело делить на два.</quote>
/forums/comment/323876-quote-name-wasd-post-536-podtjagivanija-odno-iz
Подтягивания - одно из четырёх базовых упражнений в Воркауте. Предлагаю в данной теме собирать всю полезную информацию (а особенно различные варианты подтягиваний) по данному вопросу. Обсуждения приветствуются! Собственные видео приветствуются!
И для начала предлагаю глянуть следующее видео:
</quote>
/forums/comment/323880-quote-name-aegis-post-323814-rekord-zavisit-ot
Рекорд зависит от качества выполнения. Если делать по всем канонам, как в видео Антона, то любой "дворовый" рекорд можно смело делить на два.</quote>
Ну и дальше -можно соревноваться с кем- либо соблюдая одинаковую технику исполнения.А говорить ( как тут раньше было) ,что вот только так правильно и никак иначе -это как минимум странно.
/forums/comment/323943-quote-name-vyxodnadve-post-323876-quote-name-wasd
Подтягивания - одно из четырёх базовых упражнений в Воркауте. Предлагаю в данной теме собирать всю полезную информацию (а особенно различные варианты подтягиваний) по данному вопросу. Обсуждения приветствуются! Собственные видео приветствуются!
И для начала предлагаю глянуть следующее видео:
</quote>Антон удали видео.Оно требует перехода на ютуб.А ты говорил ,что на твоем сайте это категорически неприемлемо!И удалял такие видео
</quote>
Ок, жалко, раньше нормально воспроизводилось.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/323948-quote-name-wasd-post-323943-quote-name-vyxodnadve
Подтягивания - одно из четырёх базовых упражнений в Воркауте. Предлагаю в данной теме собирать всю полезную информацию (а особенно различные варианты подтягиваний) по данному вопросу. Обсуждения приветствуются! Собственные видео приветствуются!
И для начала предлагаю глянуть следующее видео:
</quote>Антон удали видео.Оно требует перехода на ютуб.А ты говорил ,что на твоем сайте это категорически неприемлемо!И удалял такие видео
</quote>
Ок, жалко, раньше нормально воспроизводилось.
</quote>
/forums/comment/323953-quote-name-vyxodnadve-post-323948-quote-name-wasd
Подтягивания - одно из четырёх базовых упражнений в Воркауте. Предлагаю в данной теме собирать всю полезную информацию (а особенно различные варианты подтягиваний) по данному вопросу. Обсуждения приветствуются! Собственные видео приветствуются!
И для начала предлагаю глянуть следующее видео:
</quote>Антон удали видео.Оно требует перехода на ютуб.А ты говорил ,что на твоем сайте это категорически неприемлемо!И удалял такие видео
</quote>
Ок, жалко, раньше нормально воспроизводилось.
</quote> Пусть будет на мощность не влияет.Это шутка с моей стороны.Ну а с твоей - ничего страшного,если слегка поменяешь свое отношение к этому вопросу.
</quote>
Не вижу смысла менять отношение Пусть делают видосы доступными, если хотят, чтобы мы их смотрели. Это видео ещё где-то в мотивации лежит, если найдешь, там тоже удалю)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/323957-nu-v-principe-da-mozhno-kakoe-to-drugoe-video-v-pervyj
Ну в принципе да,можно какое то другое видео в первый пост поставить.
/forums/comment/323985-quote-name-vyxodnadve-post-323872-gde-tut-prjamye
где тут прямые ноги? Да и смысла нет в таких подтягиваниях.Для чего они?</quote>
/forums/comment/324048-quote-name-caracal-post-323985-quote-name-vyxodnadve
где тут прямые ноги? Да и смысла нет в таких подтягиваниях.Для чего они?</quote>
Чтобы в перспективе подтягиваться в ласточке.
</quote>
/forums/comment/324189-quote-name-vyxodnadve-post-324048-jasno-tak
Ясно.Так подтянутся 10 раз могу,ласточку держу,но подтягиваться в ласточке- даже близко не могу.Будем тренироваться .</quote>
/forums/comment/324203-quote-name-caracal-post-324189-quote-name-vyxodnadve
Ясно.Так подтянутся 10 раз могу,ласточку держу,но подтягиваться в ласточке- даже близко не могу.Будем тренироваться .</quote>
Это сложное упражнение. Можно тренировать постепенно как ласточку. Подтягивания Ганибала, потом спину выпрямлять, одну ногу выводить, ноги врозь...
</quote>
