Извините, я был проездом на авто. Но рот раскрывал на право и налево 
</quote>
</quote>А я почти неделю буду наслаждаться
Скорее бы уже...
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
Вот был в одном из инфо-постов такой совет: не думать о том, сколько осталось повторов и кругов, а сосредотачиваться на правильном выполнении упражнений и ловить кайф от тренировки. Я так и делаю большей частью. И сегодня в итоге запуталась, сколько кругов сделала - 4 или 5. Вроде как вспомнила, что 5, но полной уверенности нету)))
В целом тренировка прошла хорошо, легко. (Может, их было всё-таки четрые?
)
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
Мой метод тебе не подойдёт
, я перемещаю предмет по очереди в углы комнаты . У каждого свой путь.
Количество кругов не надо держать в голове, надо или чёрточки какие-нить рисовать или предметы перекладывать, тут же даже советовали с игральным кубиком- как раз на 6 кругов хватит.
Мой метод тебе не подойдёт , я перемещаю предмет по очереди в углы комнаты .</quote>
Мой метод тебе не подойдёт
, я перемещаю предмет по очереди в углы комнаты .</quote>Я вот о чем-то таком думала, кстати. Но обычно легко держу в голове - всё-таки пять кругов - это не десять)) Надо на снегу что ли начать рисовать?)
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
Делала дома растяжку, пресс и планки. Пробовала сделать боковую планку - толком не вышло, но интересные ощущения))
Сегодня День 40. Блин, аж не верится...
Занималась на площадке с утра. Почему-то решила по подходам.
Австралийские: 6 подходов по 6.
Приседания: 6 по 10.
Отжимания: 6 по 5.
Осталась довольна.
Продолжаем преодолевать неблагоприятные погодные условия
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
Продолжаем наш дневник наблюдений за погодой
Теперь площадка тонет в грязи. Помните, я говорила, что пусть лучше грязищща, чем гололед? Так вот, сей момент настал! Минус: пока потренируешься, уже похож на довольную жизнью свинятку))) Плюс: подошвы засысываются грязью и ничего не скользит, хочешь - подтягивайся, хочешь, отжимайся. Танки грязи не боятся! 5*6-10-5-10
Уровень земли опустился ввиду растаявшего снега, и теперь турничок, на котором я делала австралийские, стал внезапно слишком высоким)))) как и упор для отжиманий. Вот чуть подсохнет - надо будет искать другие спортивные снаряды.
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)