/forums/comment/344219-quote-name-e-v-alif-post-344217-quote-name-05592-post
я бы точно смотрел, как занимается девушка</quote>
Даже не сомневаюсь)))
Но контекст будет любовательный, а не
)))
</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/344221-quote-name-05592-post-344219-jeto-konechno-da-quote
За это и ценим мужчин нашего сообщества!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/344273-quote-name-e-v-alif-post-344205-kakaja-krasotaaaaaaaa
Какая красотаааааааа!!!!!! Мечеть сказочная!!! Странное чудовище на мосту забавное. Площадка на Черном озере интересная такая!</quote>
Это странное чудовище вроде как на гербе Казани изображено, если я не ошибаюсь)
Площадки в количестве двух штук у меня пофотографированы подробно, собираюсь их добавить в список площадок. А вообще по хорошему завидую жителям Казани - у них очень классные места для воркаута, жаль, в моем городе только наследие совка осталось, а новых не делают...
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/344274-quote-name-e-v-alif-post-344206-zrja-ty-tak-sudja-po
Зря ты так, судя по фоткам, австралийские подтягивания у тебя чистые по технике.</quote>
Я стараюсь технику соблюдать, но непосвященным наверняка кажется, что я фигню делаю))))
Но я вот сделала большой шаг вперед - осенью я вообще прилюдно заниматься не могла, как стопор какой-то срабатывал, если народ кругом. А сейчас продолжаю, хоть кто там вокруг. Очень кстати помог в этом один пример из Казани. Я когда гуляла в парке Победы и осматривала тамошнюю площадку, на ней занималась женщина уже в солидном возрасте, которую совершенно не смущало, что вокруг тусуются дети, галдит молодежь и прыгают туристы с фотоаппаратом.
людям было просто весело, а на меня они и не смотрели даже</quote>
В точку. 99 из 100.
</quote>
Не факт, я бы точно смотрел, как занимается девушка
</quote>
Я на самом деле тоже люблю наблюдать, как занимаются другие. И с практической точки зрения полезно, и в принципе приятно))
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/344275-dobavila-dve-kazanskie-ploshhadki-v-bazu-avos-komu
Добавила две казанские площадки в базу, авось кому-нибудь пригодится) И надо бы вспомнить о затее пофотографировать дополнительно площадки Миасса. Сейчас они уже не тонут в снегу и лужах, даже нормально выглядят иногда...
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/344281-quote-name-e-v-alif-post-344221-za-jeto-i-cenim
За это и ценим мужчин нашего сообщества!</quote>
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/344310-quote-name-deydra-post-344274-no-ja-vot-sdelala
Но я вот сделала большой шаг вперед - осенью я вообще прилюдно заниматься не могла, как стопор какой-то срабатывал, если народ кругом.</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/344311-quote-name-deydra-post-344273-jeto-strannoe
Это странное чудовище вроде как на гербе Казани изображено, если я не ошибаюсь)</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/344334-quote-name-leo-g-post-344311-quote-name-deydra-post
Это странное чудовище вроде как на гербе Казани изображено, если я не ошибаюсь)</quote>
А почему странное? Дракон обыкновенный, расцветка только своеобразная, специально для Казани)))
</quote>
Дракон есть рептилия, а у данной особи лапы орлиные, а вовсе не рептилоидные) Вот тут лучше видно:
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/344336-quote-name-deydra-post-344334-drakon-est-reptilija-a
Дракон есть рептилия, а у данной особи лапы орлиные, а вовсе не рептилоидные)</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/344337-den-61-rannim-utrom-na-ploshhadke-delala-avstralijskie
День 61.
Ранним утром на площадке делала австралийские (6 по 7) и отжимания (6 по 6).
Потом продолжила днем дома:
приседания - 6 по 13
планки разных видов
чуток його-примочек
долгая неторопливая растяжка
Хотела еще пресс покачать, но не осилила - жарко очень. К тому же от пятничной зумбы пресс до сих пор в шоке, а завтра у меня утренняя зумба - и нас снова нагрузят по полной!))
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/344338-quote-name-leo-g-post-344336-nu-togda-naverno-gibrid
Ну тогда наверно гибрид дракона и орла)))</quote>
Я и говорю, неизвестный мифологии зверь 
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/344564-krasivye-fotki-i-kak-ja-vam-zaviduju-silnym-ja-ne-mogu
Красивые фотки, и как я вам завидую, сильным. Я не могу на улице заставить себя заниматься никак.
/forums/comment/344627-quote-name-olegsh-post-344564-krasivye-fotki-i-kak-ja
Красивые фотки, и как я вам завидую, сильным. Я не могу на улице заставить себя заниматься никак.</quote>
Я вот наоборот не могла никак заставить себя заниматься дома - почему-то перед семьей больше стесняюсь, чем перед чужими людьми. Сейчас со скрипом тоже преодолеваю, но медленно, очень медленно.
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
/forums/comment/344691-den-62-prodolzhajutsja-vyhodnye-otpusknye-dni-i-mozhno
День 62.
Продолжаются выходные-отпускные дни, и можно растягивать тренировку на весь день)))
Утром в 8:30 - зумба. Тренер выжимает нас, как лимоны, и к концу занятия из дверей зала выливается готовый лимонад Очень много сейчас делаем приседаний и выпадов, упражнений на пресс, это не считая основной кардио-танцевальной нагрузки.
Вечером, вот буквально только что, позанималась дома. Стояла планку: 3 раза условно по 30 секунд, хотя каждый раз был на самом деле различной продолжительности - от 25 до 45 секунд примерно (часы лежали рядом, чтоб всё верно засекать). Отжимания с колен - начинаю осваивать новую ступень)) 6 подходов по 4, но техника очень "грязная", до пола опуститься не могу, руки отламываться начинают. В промежутках еще сделала несколько подходов отжиманий от стены, стараясь держать всё тело очень ровно в напряжении - это уже удается без труда. Про мои отжимания я в конце года смогу написать роман Утешаюсь тем, что в январе я от упора так же еле-еле корячилась, а теперь даже ничо так справляюсь.
Завтра утром планирую обычную уличную треньку.
То, что меня не убивает, еще горько об этом пожалеет делает меня сильнее (с)
