если в тренировке используется исключительно повторно-серийный метод ( а в данном случае это именно он), необходимо чередование развивающей, восстанавливающей и поддерживающей нагрузок, либо только развивающей и восстанавливающей (т.е. чередование тяжёлой и лёгкой нагрузки);
развивающих сделайте для начала в сумме 10 трень (после чего есть смысл проанализировать объем и интенсивность тренировок и внести изменения еси чо) , и между ними по состоянию проводите и поддерживающие и восстанавливающие - например 1+1+1 или 1+2 или 2+2+1....
если проводится несколько развивающих тренировок подряд (2?), то после этого обязательно должен быть предусмотрен период со сниженным объёмом нагрузки. ;н е в о з м о ж н о тренить постоянно на максиму, НЕВОЗМОЖНО ; и не е нужно !
не нужно экономить на восстановлении - интервал отдыха между тренировками это один из параметров нагрузки, и не самый последний по важности, т.к. прирост функциональных возможностей происходит именно в процессе восстановления, в период отдыха между тренировками
P.S. выполнение работы до отказа, на максимум - эо вообще отдельная история...
не стоит брезговать вариантами использования режима "отдых-пауза" и "неполными" выполнениями подтягиваний (ибо ведь на максимум) - например 5+1+0,8 ( после 5 подтягиваний до отказа, короткая пауза отдыха для того, чтобы отдышаться, после чего выполнить еще одно подтягивание, после которого ещё одну паузу отдыха и затем ещё одно неполное подтягивание, «зависнув» в верхней части траектории...)