Из-за погодных условий провела тренировку дома. Изменения не большие: подтягивания заменила на стойку на руках, сократила счет, увеличила повторения. Результаты таковы: 8 отжиманий с колен /8 приседаний/8с. стойка/8 пресс интервал 20с-30с, повторений 4, самочувствие отличное, правда устала, пошла восстановлю калории
