334586 участник 2447 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
29.09
672
9
/forums/comment/378916-nachal-trenirovki-s-23-09-5-10-10-10-24-09-6-12-12-12
ind190485
Лабинск
29.09.2017 15:37
Начал тренировки с 23.09 (5,10,10,10), 24.09 (6,12,12,12), 25.09 (7,15,15,15), 26.09(7,15,15,15), 27.09 (7,15,15,15)
/forums/comment/429322-nachal-trenirovki-s-01-03-6-15-15-15
ind190485
Лабинск
05.03.2018 17:03
Начал тренировки с 01,03 (6,15,15,15)
/forums/comment/429328-po-5-podhodov
ind190485
Лабинск
05.03.2018 17:06
По 5 подходов
/forums/comment/433323-s-09-03-5-podhodov-8-20-20-20
ind190485
Лабинск
14.03.2018 09:06
С 09,03 5 подходов (8,20,20,20)
/forums/comment/436373-s-20-03-5-podhodov-10-20-20-20
ind190485
Лабинск
21.03.2018 22:02
С 20.03 5 подходов (10,20,20,20)
/forums/comment/449367-c-01-04-6-podhodov-8-20-22-20
ind190485
Лабинск
28.04.2018 11:39
c 01.04 6 подходов (8,20,22,20)
/forums/comment/449369-s-14-04-7-podhodov-8-20-22-20
ind190485
Лабинск
28.04.2018 11:41
с 14,04 7 подходов (8,20,22,20)
/forums/comment/449370-jekvator-21-04-20-podtjagivanij-70-prised-40
ind190485
Лабинск
28.04.2018 11:44
Экватор 21,04 (20 подтягиваний, 70 присед, 40 отжимания)
/forums/comment/449372-trenirovki-prodolzhaju-prodvinutyj-blok-6-podhodov-s
ind190485
Лабинск
28.04.2018 11:45
Тренировки продолжаю продвинутый блок 6 подходов с 23,04(8,25,15,25)
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583856
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476251
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309561
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277897
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233721
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229545
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222664
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164357
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155647
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155334
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.05.2024 10:59]
146257
1529
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[11.05.2024 23:49]
6873
16
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11897
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
476251
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
812
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28602
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14241
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81874
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22720
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222664
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[15.05.2024 20:09]
458572
5040
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379568
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.05.2024 18:49]
312640
7216
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304791
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
253240
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[12.05.2024 12:45]
242605
2256
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210905
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207113
1250
Вспомнить всё!
AK83
[15.05.2024 00:36]
199691
3134
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169356
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[16.05.2024 01:30]
2878
141
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[16.05.2024 00:21]
3055
82
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[16.05.2024 00:10]
8621
305
Live your life
Brom
[15.05.2024 20:09]
458572
5040
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[15.05.2024 18:52]
51590
674
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[15.05.2024 18:49]
312640
7216
Трени.
sashamoble1
[15.05.2024 18:02]
102946
1920
Стопятьсот
Zilog
[15.05.2024 17:17]
2722
77
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[15.05.2024 16:43]
35209
707
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[15.05.2024 14:42]
12367
490